安全 在游泳池 | | 在天然水域 | | 1.入水前按规定清洗身体是很重要的。 2.做好充分的准备活动。
3.选择辅助器材,如救生圈和 潜水镜等。 | 泳前准备 | 1.在海中游泳时,必须了解潮汐情况。 2.了解水温,最理想的是27摄氏度。 3.选择辅助器材,如救生圈和 潜水镜等。 | | | 1.不要冒险跳水。 2.遵守游泳池规则。 3.饭后45-60分钟内不要游泳。 | 注意问题 | 1.决不要单独游泳。 2.总是与海岸线平行游。 3.注意同一海域的其他船只。 |
游泳救援最重要的一点:不要使自己处于危险之中。
原则:除非绝对必要不要下水,即使必要也不应与出事者接触。
岸边救援 一开始要使出事者意识到救援者的存在,吸引他的注意力。尽快选择将什么东西伸给他,最好是硬的东西,如树枝或竹竿,实在没有,皮带亦可。趴在岸边,双腿稍微分开,以防被拖进水。扔给出事者能漂浮的东西,如救生圈、球或木版,使他保持镇静。 涉水救援 必须脱掉鞋和笨重衣物,使自己灵活。将浮板或衣物抛给他,在他身边游侧泳,拖着他走。记住始终保持适当距离。不断给他鼓励,告诉他要踢腿,以帮助他前进。 苏醒急救 首先保持镇定,判断被救者是否停止呼吸,脸和嘴唇变紫是明显的缺氧迹象。使他仰卧,抬下巴和头,用手指除去嘴里堵塞物,用手指捏住其鼻子,嘴对嘴做四五次呼吸,然后观察胸部的自然起伏,直到呼吸重新开始为止。
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