2009年元月冬泳日记

水与火

又是新的一年！开贴继续记录我的冬泳第一年。
0 ?% r" ~8 U: j# W: v晴 无风 水温3.2℃    天气预报：5℃～-6℃ 北风3-4级转东南风3-4
今天到池边较晚，就我一个人，水面如镜。有三只野鸭子在附近嬉戏游动，欣赏一会换衣下水，游160m，3-4分钟的样子，感觉手的疼麻感较强，换好衣服才好，慢跑一段回家。

水与火

晴 微风 水温3.1℃    天气预报：晴转多云4℃～-8℃西北风3-4级
今天下午4：30到池边，空无一人。水面中央结了一层薄冰，几只野鸭静静游动。难得的安静，换衣下水，游了100m，3分钟多一点。上水暖身活动时，有附近老乡过来看“西洋镜”。
8 ^! }7 N( Z" O  q真的庆幸这里有一池好水，其他地方早都冻透了，现在的水越来越清！看夕阳西下，陪我一起回家。

水与火

阴 微风 水温3℃   天气预报：多云转小雪 3℃～-6℃ 西北风3-4级转东北风3
下午4点到池边，听放羊的老乡说“刚刚有3个人游好走了”，换衣下水，100m多一点，3分钟的样子，上水感觉正好。明天早点去，几天没有看到游友了。

水与火

晴 微风 水温3.1℃ 天气预报：雨夹雪转多云 3℃～-2℃ 东风3-4级转东北风3-4
今天到的早，碰到不少游友。说起元旦冬泳日阿庆过来给大家拍照留念的事情，大家依然很高兴。
人多换衣地方好像都有点挤了，哈哈，考虑改扩建！和大家聊了一会，好像本周六又要“总结交流”了。
2 G, ^3 d+ [9 I4 A! b换衣下水，游了150m，5分钟的样子，慢跑2圈暖身，感觉正好，和老季一起最后离开瑶池。

水与火

晴转阴 无风 水温：3℃    天气预报：5℃～-4℃ 东北风3-4级
今天到的也不早，仍然碰到四位游友，下水2.5分钟，约80m，上水感觉手还是热的，慢跑一圈。大家一起离开瑶池，水面浮冰的面积越来越大，如果再降一次温，看来要破冰游了。

水与火

晴转阴 无风 水温：3℃    天气预报：5℃～-4℃ 东北风3-4级
/ {) o; }5 g: A6 `今天到的也不早，仍然碰到四位游友，下水2.5分钟，约80m，上水感觉手还是热的，慢跑一圈。大家一起离开瑶池，水面浮冰的面积越来越大，如果再降一次温，看来要破冰游了。

水与火

阴 微风 水温3℃   天气预报：雨夹雪转阴3℃～-2℃东北风3-4级
早上起来下雪了，中午不到雪就停了。嗓子有点不舒服，身体感觉不太好，心里有点犹豫，今天还游吗？下午还是习惯性到瑶池，一路碰到20个刚刚游好往回走的游友。
下水2分钟游80m样子，上水身体没有发冷感觉。游好感觉人好了一点，看来科学冬泳对身体确实是有好处的。

水与火

晴 无风 水温3℃    天气预报：多云转晴 6℃～-4℃ 东风3-4级转北风3-4级
今天终于破冰游了，尽管感觉气温没有很低，但是冰面终于还是封湖了，尽管还不是很严。温度计坏了，水温没有太大变化。下水2.5分钟，80m的样子。还有事情，上水推车跑一段暖身，早早就撤啦。
- u5 ~% ^, f4 r# K9 f# v: j老游哥今天来了一个“二进宫”，两次下水，很猛！

水与火

阴 薄雾 无风 水温3℃   天气预报：6℃～-4℃ 南风3-4级转西北风3-4
% h" @( j8 E( L3 y/ C+ O2 Q9 @冰面又是新破的痕迹，开得没有昨天大。一个人下水往返约50-60m，一分半钟的样子，尝到少游一点的甜头了，上水很快回暖，慢跑两圈，一天的不舒爽都烟消云散，人很轻松。
, b; Q6 G! G9 k. R7 O" n: y今天到瑶池较晚，去时碰到老季，游好小杨来到，等小杨上水还有事就先撤了。
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水与火

水与火

前进
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水与火

畅游
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水与火

冲刺
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水与火

平静如初
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水与火

阳光明媚  北风凛冽  水温2.5℃
今天“二九”最后一天，明天开始“三九”。请了“摄影师”拍了几张照片留影。去的路上碰到大部队撤退，瑶池边还有两个游友。下水1.5分钟，50-60m的样子，上水感觉很好，几乎不用暖身运动，还是跑了一圈。
明晚冬泳朋友们聚会，有事不能参加十分遗憾，下次把酒补上。

水与火

晴 西风3-4级 水温2.5℃
1 O( R) \" ], T% h4 T5 X4 S. L) {6 E游两分钟不到，50-60m样子。上水进小屋就感觉开始回暖，怎么又有说今天是“三九”第三天了？

水与火

昨天网络出现一点问题，漏记一天，一起补上。
晴 北风  水温2.8℃
0 `6 P1 m0 W3 L# @情况多差不多，下水50-60m，2分钟的样子。暖身跑两圈，感觉很好，两天情况基本一样。

水与火

晴 北风    水温：2.5℃
今天阿庆版主来到瑶池，三九天为游友们拍照留影，让人感动。
, K0 f" M2 ~- C" X( ~下水2分钟，把一段冰给冲开，回来发现手被冰划开一个口子。又跳了一个水，上水跑两圈，感觉正好。

水与火

晴 北风弱  水温：大概2.5℃（温度计没有了）
下午2点40到瑶池边，老游哥和其他游友刚刚上水，很是热闹。聊了一会下水1分半钟，感觉体温还没有完全降下来，就上水了 ，今天嗓子不舒服，少游一点。慢跑还是两圈，感觉爽！   

水与火

太阳高照 东南风！水温：估计还是3℃
4 e8 J3 a1 A! l! q6 J4 K7 |下午3点到瑶池，骑车出了一身汗。先到的勇士已经把冰破好。今天自我感觉状态不错 ，下水3分钟，80-90m的样子，慢跑一个大圈。又有游友来，等他们上水，就撤了。放假了，每天都有事可做了。