记上一笔

安全月

        2009新年尹始的前三天，我因故没下水，三天后的今日下水，冰刺的江水冻得我肩背和手肢背的骨头，痛得要命，我紧咬着牙，屏住呼吸，坚持着往上游方游去，三天前江水都没这么冻人啊，今天怎么就这么冷，硬是骨头痛得很哟，望着的头也不敢埋下水去，心里数着数，硬是快100次才稍有缓和，坚持了400次上岸。往年应该也有类似的冷法，但印象已淡去了，今日被冻得骨头痛得不行而坚持挺着，得记上一笔，明年来看。

泸州海龙王

安全月：好样的！
               你是我们冬泳人的楷模！

' N/ L& V" ~+ x! i: L! b

抚顺冬泳大雪人

坚持下来就是成功

泳者玉龙

下去是痛,起来是快!
! G& e' x4 J1 S2 U5 C% H         
# L: r5 U: C7 k" Q                         冬泳快乐!