冬泳的概念定义与标志（图片）

冰冻三尺

冬泳严格的说是指冬季在室外水域(包括江 、河、湖、海、等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳.即以立冬、立春辅以气温10度以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志,全国冬泳可划分为四个层次区;气温以17度作为冬泳的起点;水温以8度作为冬泳的冷度标志.17度以下的水温给人以冷感,低于8度以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉.
2 P% X  m( a3 o6 {
/ W; p4 X, P1 u: E       冬泳的"三浴”
. w- s* I1 w: h: s: t0 t# [

9 F. J, ?5 g5 b7 t: ]. V　　冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”是与冬泳人最喜爱的健身方式。
! n/ h( ^: X( F; X0 o
; t( a( y' O  |3 I3 g
　　“三浴”的好处已为人们所熟知，特别是在当前“文明病”流行情况下，江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等都十分有益，耐冷的程度要比冬季陆上其他体育项目强烈。
& ~8 f6 b# D% g" w+ O6 P  N; O

　　冬泳人的共同感受：
' J0 @' i$ {8 _- x
. v8 V. [9 P9 }! O% j5 T# _! Z" d4 H0 [
. y) C1 b6 y8 Z# v6 q" A, W3 x& C　　1.从一下水，人们就立即感受到冬泳的特殊滋味。

9 H# T. L. q, m8 B/ J1 K' ~
  @# W% \; B6 [6 N4 ^1 X$ U, T　　2.不是不冷，不是不苦，是冷，是四肢胀麻刺痛，是呼吸急促，心跳加快;但接着的是不怕冷了，苦后的快感，出水后的愉悦振奋，似乎是冷出了志气。


% I3 {( A* v2 W" m- E　　3.下水前的瞬间迟疑，被精神振作所代替，扑嗵一声，健身练志，一切都有了。
6 @0 T2 i1 S5 E0 G) x9 `
1 m2 Y* q' \& \, Z2 o+ g
+ G, M2 m. O+ \- l% w　　4.冬泳是一项极富挑战的运动，一项挑战自我、战胜自我的运动；得来的是超越自我、战胜自我的快乐。
- [& S" H) `( T; I. h, C
4 H$ b' R: O$ e0 {& H& t5 j' C
　　5.冬泳场地的群体氛围，平等和睦，互相关照，乐于助人，每天都有些感动，比别的群体活动的快感有过之而无不及。
       6.冬泳是人生得意的一件事，它带来的愉悦与身心上的充实是如此强烈。俗话说，不怕不识货，就怕货比货；尝到滋味的冬泳人，自然认为：冬泳好。

休闲老姜

精炼，好帖！

情满清江

好贴一定要顶!