为啥我每次游完后穿上衣服就开始发抖？

热带鱼 · 发表于 2007-1-8 12:29

我是2006年10月开始游泳的，一直坚持到现在。呵呵。。。也算是一年泳龄啦。现在就是一个问题　为啥我每次游完后穿上衣服就开始发抖？

独钓寒江雪 · 发表于 2007-1-8 12:34

可能是超量了,
你还以为是热带的水,游多长时间都行?
建议几度的水温游几分钟,还要因人而异,灵活运用,适量调整.
祝你好运!

热带鱼 · 发表于 2007-1-8 12:36

谢啦

天地一沙鸥 · 发表于 2007-1-8 12:43

估计有点超量,你应该时间再短点试试.

热带鱼 · 发表于 2007-1-8 12:46

哦，我试试看

侯哥 · 发表于 2007-1-8 12:56

冰棍装进保温桶里了
擦干水后，多活动，不要急着穿衣服，试试看

热带鱼 · 发表于 2007-1-8 12:40

时间太短，会不会也这样？热量还没发出来？

北极熊 · 发表于 2007-1-10 21:50

急着穿衣服,凉气都捂在身体里了,凉气出不来对身体是有害的,要运动,不要怕累,折腾自己,折腾热点就好了

热带鱼 · 发表于 2007-1-11 01:10

这二天我试了，好多啦，兴奋啊。。。谢谢上面四位的指教，明天再折腾折腾自已试试

老梢公 · 发表于 2007-1-15 12:36

一般来说,游完上岸是冬泳最舒服的时刻.
换衣服时轻微发抖属正常反应,若体温较快恢复,则不必介意
如换衣服时严重发抖,体温较慢恢复,或产生畏水感,则说明有些过量,应适当减少游泳量.

熊图腾 · 发表于 2007-2-13 15:37

原文由 [B]热带鱼[/B] 发表: 谢啦

lgzmdz · 发表于 2008-10-4 21:29

都说的好，支持一下。

漫步冰河 · 发表于 2008-10-5 10:13

出水后不要马上穿衣服，要活动一会，感觉不冷了，再穿衣服就好了。

KK搏浪 · 发表于 2008-10-5 16:53

起水后身上一定要擦干,先下后上的顺序穿衣,这样感觉可能会更好一点!

秋寒 · 发表于 2008-10-5 18:12

原文由 [B]KK搏浪[/B] 发表: 起水后身上一定要擦干,先下后上的顺序穿衣,这样感觉可能会更好一点!

这个穿衣服的方法不错，大家可以试试

江南宜春冬泳 · 发表于 2008-10-4 22:46

我亲身经历过，开始冬泳时控制不了自己，有的时间较长，当感觉有冷了再上来穿衣服，发抖就不可避免了，后来有经验了，控制游泳的时间，OK啦

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