[转帖]影响寿命质量的几个因素

翻江鼠 · 发表于 2009-1-28 08:50

日前，英国医生特丽莎·麦克奈尔综合多项研究，提出了一些影响寿命的重要因素。
房间视野开阔：增寿2年
研究表明，开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观，以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景，则可以在室内观风景——以最喜欢的风景画或照片取而代之。
生活乱七八糟：减寿1年
当我们生活在一片混乱中的时候，大多数人都感觉压抑沮丧。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放，或者债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高，有害健康的应激激素水平也随之提升。
养宠物：增寿2年
美国一项研究表明，饲养宠物的人较少看医生，也较少发生抑郁。抚摸或与宠物在一起，可以降低心率和血压水平。
和谐性生活：增寿4年
和谐性生活有益健康。射精能帮助男性降低前列腺癌风险。而女性性生活不正常容易导致心脏病危险增加。
噪音污染：减寿1年
研究发现，3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关。噪音会产生一种慢性压力，导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中，人体也会继续对噪音发生反应，产生应激激素，进而导致心脏和血管的变化。
结婚：增寿7年
美国研究表明，与不结婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题，即使生病，康复速度也更快。
离婚：减寿3年
离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增。同时，癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。当然如果婚姻生活极不幸福，分手还是有益健康的最佳选择。
不良姿势：减寿2年
不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤，甚至影响到内脏的有效工作。另外，不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛。
（据《生命时报》陈宗伦/文）

翻江鼠 · 发表于 2009-1-29 13:55

美国研究表明，与不结婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题，即使生病，康复速度也更快。

翻江鼠 · 发表于 2009-1-28 08:51

有道理

海豚大侠 · 发表于 2009-1-28 09:17

经典拜读收藏

北方雪山 · 发表于 2009-1-28 16:06

有一定的道理。

颖河居士 · 发表于 2009-1-28 17:23

开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观，以保持健康体魄

飞雁 · 发表于 2009-1-28 20:55

不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛。说的很对!!

蓝鸽 · 发表于 2009-1-29 17:52

有道理！

冬泳人zk · 发表于 2009-1-29 19:26

经典

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