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楼主: 那仁朝克图
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青城人创冬泳记录---谁与争锋!

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41#
发表于 2009-2-10 16:53 | 只看该作者
好样的,牛年冬泳第一牛////
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42#
发表于 2009-2-10 18:05 | 只看该作者

万米成功!最后冲刺视频!

万米成功!最后冲刺视频!4 l& k. l8 u+ [. U( |9 {6 g. J1 X

# Q2 D8 W; ]+ s' I" @  万米途中,一往无前!
7 k3 r9 ?/ j7 v: c    http://v.youku.com/v_show/id_XNzA5NzA2NDg=.html
) S4 B6 Q2 f' s. a/ N! @    万米最终冲刺!
+ p6 Z5 q4 X% y0 _2 G    http://v.youku.com/v_show/id_XNzEyMDcxODA=.html
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43#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:11 | 只看该作者
菊香子回复:
5 o$ y3 D' o9 H7 i. h
6 d0 O& e+ p& n- k5 a : ^: W. g# P; j! w& F& a, ^- }# ]
太棒了 !长时间的冬泳啊,佩服!!
0 P( ~" V" G. f1 s8 I' q0 y8 z2 i* `
祝呼和泳侠牛年更牛!!
  
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44#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:12 | 只看该作者
大青山回复:7 n, r6 ?5 d- M, S* p. t6 k; C
) A- X- I! {0 x( s0 n$ I; N
热烈祝贺青城冬泳人“呼和泳侠”于2009年2月7日创立冬泳长游纪录:四小时八分钟完成一万米游程!/ [. X; I. I/ z) g0 C6 ^
呼和泳俠以其10000米挑战成功献给全国冬泳人,愿2009的呼和浩特冬泳事业、内蒙古冬泳事业、全中国的冬泳事业、全世界的冬泳事业红红火火、牛气冲天!   

; W2 }' H, f4 O3 ]' a, L现发一些小视频,请泳友欣赏。请点击下列链接:http://you.video.sina.com.cn/whp196855#video
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45#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:13 | 只看该作者
冬泳浪人回复:; z$ y- `1 ?, E" J( f/ G

: I- W2 h& D4 S: w$ ^太伟大了。真是了不起!!
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46#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:14 | 只看该作者
飞雁回复:0 q1 x+ z5 W% H' _4 K0 P# X

6 z* `1 R2 o( q- m; x热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点!
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47#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:15 | 只看该作者
踏浪者引用:
原帖由 冬泳浪人 于 2009-2-8 20:54 发表 " Q1 B& P# d' f! c( x2 P
太伟大了。真是了不起!!

  k& h: W3 ~$ z$ W佩服!# z$ ]) q* ^. R: ?
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48#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:18 | 只看该作者
中国冰人回复:0 C: B9 W/ I  q& P" X
) p: P& P% R% p: E( {- L7 D
大连冬泳俱乐部:
. [4 O" V  H  g6 |1 N

$ _0 w7 J1 j) W- h
    热烈祝贺“呼和泳侠”创造了一个新的冬泳长游记录。用顽强的意志,完成了自己的既定目标。
, @0 I  i+ s. m  ]# p1 \
; G) K0 A% ?/ b8 C  k. @' J
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49#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:19 | 只看该作者
新开河回复:" ^/ Z' \5 N5 L; S, `: p# F
厉害!
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50#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:21 | 只看该作者
呼和泳侠回复:
6 p$ b# y$ e5 q- D; e9 s) y/ A# p感谢大家在我08年11月加入中国冬泳网以来,给了我很多的忠告、建议、祝福与关爱。
4 P' F! X5 K5 g" m8 k其实我从小就很喜爱游泳运动,但在04年我的体重曾经210多斤,血压110~170,血指及胆固醇均严重超标,遵医生指点,经过节食及刻苦的游泳锻炼(运动量由少到多),将体重最多降至170多斤。07年9月出于好奇,我也有冬泳的想法,经同事介绍参加了冬泳。由于我在游泳馆(池)游泳时,每天的运动量较大(平均游4200米,用时110分钟),以这个运动量游到入冬天,开始感觉还行,随着天气及水温的寒冷(每天平均减至3000米,用时80分钟),游三天感觉很累,到地4天就得减到几百米甚至休息一天;但从08年入冬以来,我开始减量,每天平均游2200米,用时55分钟左右,身心感觉良好,不疲惫,我觉得这就是适合我的冬泳运动量。
4 e8 E4 J  ^' D8 o0 J# ?) J9 N; f0 U1 w
我个人认为冬泳不是逞能的蛮干的事,更不能“傻游”,必须根据自身的体质、体能情况,来决定游量。我个人的情况是:冬泳9-12度水温游时最舒服,当水温在6-7度以下时,每降1度,运动量应随着水温的降低大幅度减少,当水温到0`1度时,我也就能游300~400米了,不能拿自己的身体不当回事!" H0 x' ]0 }- v! \' \6 Q, y
我看了大连“冬泳奇人”苗治青挑战冬泳耐寒极限的相关贴子,深有感触!!
! h( e& m: j8 e4 ~: j- x1 L我游之前没想是否是纪录,只想完成10000米,打破自己07年10度水温6200米的个人记录。

) h& x& S% c8 x' u2 I8 B  _2 E
如今实现了,我今后还会按部就班每天平均游2200~3200米,按适合我的运动量进行游(冬)泳锻炼。
7 U% g5 X  Q3 w' I# v7 p& M8 b" y

4 U7 x1 t  k; q# Q, J; a8 K) ?% E( g7 C2 h6 L; L: _

点评

了解  发表于 2016-12-19 16:06
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51#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:22 | 只看该作者
呼和泳侠回复:
; A9 u: s- c/ X5 I7 f& Q' t1 B8 o2 Q原帖由 瘗花铭 于 2008-12-30 18:28 发表' k5 t% `; Z# v* K' T* m
不是要逞强  ( p  q* b, u( c3 u
       很想知道自己在静水里到底能游多远
( C8 C7 ~1 U2 d! \  很想知道自己在寒江里到底能坚持多久
' y2 P% D5 i: i  很想知道自己在不同的流速里渡江到底能在哪里登陆6 `/ Z) V7 C. g) H3 f: U
  很想知道自己在不同的季节里渡江到底需要多长时间. H/ s" j0 n5 h& `6 x
  很想知道……
; J0 F& f  O' [       于是我参与了很多与我的外表不相符的挑战活动& Q9 s9 ?3 b9 `2 Z
       你总说我是逞能
* G1 Z) M) v9 ?2 [       其实真的不是
" Z1 K* ~- P3 O* t$ k1 H1 @( V       我只是想知道
& F- L, G2 ]& U; t3 Q- h       想知道如果我站在泰坦尼克号上  H; o8 s1 R) z! Q: F" l" S
       我应该怎样选择才能再看到第二天的太阳。$ z, ]7 X/ @" v4 a# K
这也是我的心声!!
! h4 y' w& p0 P0 t" j
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52#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:23 | 只看该作者
西门子回复:
; |+ p7 V, R0 c   了  不  起!
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 楼主| 发表于 2009-2-13 12:24 | 只看该作者
雾中小曲回复:
  o4 X! H8 e* m) M. I" P你太伟大了.了不起!!!
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54#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:25 | 只看该作者
悠悠水上飘回复:
! ~' q8 X7 |/ r2 _! f5 Z7 V& g佩服!!!
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55#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:26 | 只看该作者
抚顺冬泳大雪人回复:
! Q& a8 `! G! c! N) m0 {6 z' ?冬泳的长游记录,要长期保存啊,我十分佩服你的勇敢和顽强。
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56#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:27 | 只看该作者
休闲老姜回复:
& j3 t5 [, q# n: x7 J, `  ^0 A中国冬泳界的精英、精品,我们为你骄傲!
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57#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:28 | 只看该作者
三省克己引用:
原帖由 飞雁 于 2009-2-8 21:40 发表 0 H! m7 L5 V6 s" c- p' l) _
热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点!
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58#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:32 | 只看该作者
与子期行引用:
7 [. L/ d% ^. D2 N6 O9 F/ L原帖由 冬泳浪人 于 2009-2-8 20:54 发表 1 @$ @' t* [* Z6 L
太伟大了。真是了不起!!  + r* P& D1 H5 b1 C+ b
佩服!
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59#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:33 | 只看该作者
寒江博浪回复:
( D+ B8 z2 u) Y我个人认为冬泳不是逞能的蛮干的事,更不能“傻游”,必须根据自身的体质、体能情况,来决定游量。% Y7 V' q% i! M% X& j
说的非常好!
% Z2 }: V" f6 }) j6 n! Q0 t0 ?我十分佩服你以勇敢和顽强,创造了冬泳的长游记录
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60#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:33 | 只看该作者
大度英雄回复:
& r1 W. w  Q7 p2 |2 m4 B热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点!
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