吃土豆有利于健康

冰雪佳人

                              多吃土豆有利于健康
      土豆中含有大量淀粉以及蛋白质.B族维生素.维生素C.烟酸.铁.锌.钙钾等微量元素。土豆中的矿物质还有预防高血压的作用。医学研究发现，土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防治高血压并保持心肌健康。土豆还能供给人体所需的大量有特殊保护作用的黏液蛋白，可预防动脉血管内壁脂肪沉积，保持血管弹性，有利于预防动脉硬化。平均每周吃上五六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。

晨泳

谢谢提醒!那就一天吃一个.

冰雪红叶

谢谢佳人,我们这个年龄的人,是应该注意啊,

冰雪丽人

不愧是医生，多给我们发些健康方面的知识，使我们更健康！

冰雪泳人

名医，良药。

冰雪爱心

感谢楼主给我们送来健康的理念，丰富的营养知识。