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楼主: 海浪101
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冬泳前凉一下身体为什么不感冒

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21#
发表于 2009-10-23 22:11 | 只看该作者
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22#
发表于 2009-11-15 08:28 | 只看该作者
学习了,谢谢
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23#
发表于 2009-11-15 09:57 | 只看该作者

坚持不懈,挑战自我!

楼主说的非常有道理!下水前凉一下身体,使体表温度与水温的温差减小一些,身体的适应程度会高一些;这也是为什么天凉以后,下水反而要比夏季容易,感觉也会舒服些的道理。夏季由于气温高、体表温度也高,与水温的温差也大,下水时感觉水的刺激也强,体温与水温的温差小,感觉就会舒服多了。不过出汗时,千万不能急于下水,就是夏季也不能图一时痛快,一定要等汗消了以后再下水,否则有损健康!本人就吃过亏,一时痛快了,结果发烧感冒好几天!冬泳人群中,年龄偏大者居多,掌握体温和水温的温差很重要!
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24#
发表于 2009-11-15 10:49 | 只看该作者
我的做法是边凉边摩擦更好一些。
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25#
发表于 2009-11-15 11:04 | 只看该作者
理论和实践都证明是可行的
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26#
发表于 2009-11-15 11:54 | 只看该作者
冬泳一年级选手 希望多给些经验 谢谢:
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27#
发表于 2009-11-15 18:53 | 只看该作者
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28#
发表于 2009-12-2 16:34 | 只看该作者
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29#
发表于 2009-12-2 22:56 | 只看该作者
请教各位:我是今年8月份刚学的游泳,一直坚持到现在,不能说游得怎么样,最起码是敢于下冷水了。但我到冬泳基地后,穿上游泳衣,转悠三分钟左右,做做游泳的空手动作,然后在水龙头下冲一下,这样很容易下水,但见冬泳高手们都无一人这样冲凉,不知这样是否会伤害到身体健康?谢谢!
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30#
发表于 2009-12-3 12:15 | 只看该作者
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31#
发表于 2009-12-3 12:59 | 只看该作者
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32#
发表于 2010-1-27 14:35 | 只看该作者

这一点我有体会!!



这一点我有体会!!

的确如此! 一定要注意时间!
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33#
发表于 2010-10-7 10:29 | 只看该作者
楼主说的很有到理。我就是这样做的!

20100201_5d12349b501485f30916waWQLdHUiO5y.jpg (190.64 KB, 下载次数: 18)

20100201_5d12349b501485f30916waWQLdHUiO5y.jpg
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34#
发表于 2010-10-7 10:48 | 只看该作者
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35#
发表于 2010-10-8 13:35 | 只看该作者
有道理。说得对,吃你的药!
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36#
发表于 2010-10-8 14:15 | 只看该作者
有道理,不过下水前不要干凉,建议着泳装适当活动先适应空气温度,再逐渐下水!
快乐老头 发表于 2009-2-21 21:42



   
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37#
发表于 2010-10-8 15:00 | 只看该作者
这也是一个逐步的抗寒过程,达到抗寒效果。
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38#
发表于 2010-10-12 16:04 | 只看该作者
学习是我们冬泳的动力!!
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39#
发表于 2010-10-12 18:48 | 只看该作者
有道理。谢谢!
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40#
发表于 2010-10-14 05:30 | 只看该作者
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