冬泳万岁

喻衍松

冬泳万岁--致冬泳爱好者

在英雄城南昌
有条美丽的赣江
在大雪纷飞的时候
银装素裹的滨江码头
天上星星眨着眼睛
路灯摇曳着晕暗光芒
四周一片寂静
人们还沉睡在甜蜜的梦乡
凌晨五点时分
一群冬泳爱好者
不约而同来到这里
有年愈花甲、古稀的老者
有30、40、50的社会中坚
更有巾帼不让须眉的同胞
他们身穿泳装
迎着鹅毛大雪、凛冽的北风
纵身跃入刺骨冰冷的赣江
开始一天冬泳晨练
迎接冬日里初升的朝阳
他们时而入水、时而出水
时而蛙泳、时而仰泳
娴熟的技巧、优美的泳姿
像海豚在冰水中翻腾
像海豹在雪地上嬉闹


赣江桥上路过的行人
被大衣、棉袄、围巾
包裹得严严实实
仅剩双行惊叹的目光
他们纷纷驻脚向水中观望
惊奇的眼神不难看出
愕然与惊讶
不敢相信眼见的景象
我们穿着冬衣还觉冷
他们却在江水中挥臂击浪
冬泳练筋骨、敢笑天不寒
意志战冰雪、勇气化严霜
挑战自我、挑战极限
展现人与自然和谐相处的欢畅
这是冬泳爱好者的铮铮誓言
他们与常人的区别
在于健康的体魄和无所畏惧的意志
在于傲视冰雪的勇气
和冬泳带给他们的快乐与坚强
放眼望
如今在中国，在改革开放的今天
在祖国的江河湖海
到处都能见冬泳爱好者的身影
到处都是卧雪溶冰的景象

这一切归功于祖国繁荣富强
三十年改革开放的伟大成功
人民安居乐业，丰衣足食
有条件追求高品质生活
有理由享受人生美好幸福
目前世界上发病率、死亡率
最高的疾病乃心脑血管病
它是人类健康第一号杀手
冬泳就是“杀手”的克星
据文献记载
冬泳能有效预防、改善、减少
心脑血管病发病率
极大地提高人体免疫力
提高人们的健康水平
在现实生活中
只要有了金钱就可以买到一切
唯独一样东西您买不到
那就是——健康
健康的获得需要付出代价
所谓代价是——艰苦锻炼
体育项目——冬泳锻炼
最艰苦、最难坚持始终
最具挑战性 称为魔鬼运动
它需要顽强毅力、不怕苦的精神
必胜的信念、英雄主义气概
唯此才能达到理想境界  健康之目的
才能苦尽甘来、永葆青春

冬泳运动在中国在南昌正方兴未艾
南昌冬泳队伍在发展在壮大
期待更多同志加入
为健康冬泳，为健康埋单
希望泳友们相互鼓励,相互学习,相互交流
相互提高, 相互照应, 科学冬泳,确保安全
赣江水暖我先知  冰霜严寒何所惧
让我们将冬泳进行到底
让所有的疾病冰消雪化
让健康真正属于我们
属于一切不畏严寒的冬泳者
让我们劈波斩浪
让冬泳万岁的口号
回荡在每个严冬的清晨
回荡在这片美丽的赣江之上



喻衍松
( 南昌 )
2009年2月

兔宝宝

让我们将冬泳进行到底,
让所有的疾病冰消雪化;
让健康真正属于我们,
属于一切不畏严寒的冬泳者.
我冬泳，我健身，我快乐！

冰之雅

向勇敢的冬泳人致敬！楼主太有才了，诗写的很好，学习了。谢谢！

淡水鱼

     咱冬泳的人，就是不一样，不怕三九严寒，不怕雨雪风霜。 咱冬泳的人，就是不一样，挑战严寒超越自我，意气风发斗志昂。 说不一样，其实也一样，健康属于自己，快乐大家分享。 说不一样，其实也一样，坚持锻炼热爱生活，健康快乐奔小康---。 咱---冬---泳---的---人--- --- 就---是---这---个---样.用《咱当兵的人》的曲调来唱，这首歌是我们四川乐山嘉州冬泳协会填词的会歌。

三省克己

讴歌冬泳，弘扬冬泳文化。

三尺雨

为健康冬泳，为冬泳健康！

海豚大侠

科学冬泳，益寿延年！

bingbty

【转】北京一身体壮硕中年男子后海冬泳猝死 嘴角淌血 2009年03月11日 07:09北京青年报【大 中 小】 【打印】 已有评论0条本报报道 昨天下午，西城区后海北沿，一冬泳男子上岸后突然猝死。据周围长期来此锻炼的知情者称，这名冬泳男子患有糖尿病，出事前曾多次在此冬泳。昨天下午4点半，一名身体颇壮实的中年男子刚刚游完泳上岸，像其他冬泳者一样，他举起手中的塑料桶为自己冲洗。 “人突然就歪倒了，一头栽进水里。”见此情景旁边的韩师傅来不及脱掉外衣，就扎进了冰凉的湖水，“岸上好几个人都跳下来救人了，我们在下面把他往起托，岸上的人往上拽。”昏倒坠湖的男子还未沉入水中，就被周围一群好心人救上了岸。 “可惜人救上来之后，就没再醒过来。”据当时正在健身器材上锻炼的一目击者描述，大家及时为男子进行急救，按压、人工呼吸都未见效。“他的嘴角淌血，瞳孔也慢慢放大了。”随后，经现场120急救人员近一小时抢救，该男子被证实猝死。据知情者称，这名男子50岁上下，就在附近一家单位做厨子，“平时下午下班后经常过来冬泳，患有糖尿病”。 “这名男子发生猝死的原因可能是突发心梗或心率失常等。”人民医院内分泌科专家朱宇表示，糖尿病患者在进行各项心脏检测后，如果不属于心脑血管意外高危人群，选择冬泳运动也无妨，否则需格外谨慎。

科学冬泳者

原帖由 刘娃娃 于 2009-3-11 12:00 发表
不要计算米数，按时间一度水温游一分钟！
因为游的速度不一样，同样的米数在冰水里的时间就不同，很容易游过量。
冬泳是为了健康，安全要放在第一位！一定要科学冬泳啊！