晨练日记天天更新

平常心

今天是2009年3月2日，天气非常好，是我的第一天晨练，清早起床我就带着我的小狗皮特出去跑步了，我们延着板油马路往前慢跑，一直跑到东坟体育场，到那以后我开始压腿，活动各个关节，准备工作完毕，又开始跑步，一直跑到出汗才往家跑，一路上看到有踢毽子的，练太极拳的，还有压腿跑步散步的，很开心，明天还继续我的晨练。

美人鱼20080202

贵在坚持

溪水冰花

恭喜你!终于迈出了你晨练的步伐。这还要谢谢【皮特】的。

白山龙

说练就练！春天来了，天气渐暖，户外活动逐渐增加了。
皮特伺候的很干净，两颗绿宝石闪闪发光。

溪水蛟龙

这是谁的皮特，真好，哪天让我收养几天

平常心

今天是09年3月4日，因为昨天儿子有工作用电脑，没上线，这两天都是阴天，但气温在-7----7度之间，很适合锻炼，3号因为是白班，早上带皮特出去跑了一会，把皮特送回家后，自己在上班的路上又是一路小跑，运动量明显比昨天增加，感觉很好。4号应该是上夜班，小皮特赖床，我自己出去跑步了，延着通往东坟体育场的路上慢慢的跑，一直跑到出汗，感觉衬衣都湿透了，才回家，今天的感觉很爽！

平常心

溪水蛟龙你好，如果有雅兴这个事可办，但你得有一定的耐心呦！

平常心

谢谢白老师阅贴，我们都是老朋友了，祝您健康快乐每一天！

平常心

是啊！皮特给我的生活带来好多的快乐，我一定会坚持锻炼的。

平常心

有美人鱼姐姐为我加油，我一定会坚持锻炼的！

平常心

今天是2009年3月5日，我下夜班，晨练项目是快走，从高裕走到向阳山农贸市场，买菜，再从农贸市场走到东坟体育场，用时1小时20分钟，自我感觉走路比前几天轻松了很多， 心情不错！明天继续晨练！

浪泳

好啊坚持到底就是顺利。

平常心

今天是3月6日天气很好阳光明媚，我休息，早上我和儿子还有皮特一起下的楼，儿子上班走了，我和皮特就去晨练了，跑步跑到衬衣湿透才回家，

大马燕

坚持就是胜利，明年参加卫生系统运动会，拿几个第一。

平常心

燕哥你好，您误会了，不是为了拿第一，而是为了能跟上我们的队伍，为了健康，才晨练的。

平常心

今天是3月7日天气清，又是一个非常( ^_^ )不错的天，早上6.50我领着皮特出了家门，我们还是往东坟体育场方向跑，大概能跑20分钟，就赶紧回家准备上班，上班的路上又是快走到高裕的，大约能走不到30分钟吧，感觉浑身上下热热的，心情很好，结束了今天的晨练，精神饱满的开始了一天的工作。

[ 本帖最后由 平常心 于 2009-3-9 18:49 编辑 ]

平常心

今天是三八节，我夜班，天气很适合锻炼，就是风大点大约能有4级左右吧，因为是星期天，儿子也休息不用着急，早上6.40和皮特出的家门，从家开始跑路经广场小学---西坟大厅---本钢文化中心---儿童乐园----文化宫----望溪公园----人民英雄纪念碑，然后压腿，途中看到很多熟悉的面孔，有我们的队长刘奇青还有冬泳队的一个刘哥，体操队的丁伟，还有好多我都叫不上名字的体操队的朋友，回家的路上走到儿童乐园还看到了飞雪冰霞在跟几个同伴踢毽子，看她的样子聚精会神的，就没有打扰他，看来真的有很多朋友在晨练啊，等我到家时已经是9点多了，今天的晨练虽然时间长而且比较累，但感觉非常好，明天还要继续。

平常心

今天是3月9日天气晴，我下夜班，没有什么特殊的运动，只是从医院走回了家，用时30分钟，因为有点特殊事，没有多运动。

平常心

今天是3月10日，天气很好，我休息，昨天晚上溪水冰花约我6.40分到劳动大厦对面的小广场踢毽子，6.30分我和皮特准时从家出来，跑步去小广场，到那的时候看到溪水冰花和圣地企鹅已经先到开始踢上了，我也就赶紧加入到他们的行列中，我们一直踢到7.10分，因为赶着给儿子做饭，感觉运动量也够了，就结束了今天的晨练。明天约好还在老的方继续踢毽。

溪水冰花

          对你近来的表现，提出表扬!  但一定要坚持住噢 ！
                    【贵在坚持】