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饭后七个好习惯

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1#
发表于 2009-3-7 11:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    烧烤后吃根香蕉 香蕉在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。
    吃的太油腻喝杯芹菜汁 吃的油腻食物较多,喝杯糖分底、纤维素含量高的芹菜汁大有益处。芹菜的维生素可以带走不份脂肪。
   吃火锅后喝点酸奶 火锅汤温度较高,配料咸辣,对胃肠刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效的保护胃肠道黏膜。
  消化不良喝杯大麦茶或桔皮水 大麦中的尿囊素和桔皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物消化吸收很有好处。
   吃方便面后吃个水果 进食方便面后吃一点水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。
  吃螃蟹后喝碗姜糖水  吃螃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。
  饭后吃个柿子 柿子有润肺生津、养阴清燥的功效。
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发表于 2009-3-7 11:54 | 只看该作者
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3#
发表于 2009-3-8 06:46 | 只看该作者
学习了,谢谢!
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4#
发表于 2009-3-8 07:46 | 只看该作者
的确不错。尽力争取。
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5#
发表于 2009-3-8 07:49 | 只看该作者
太好了!争取照办。
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6#
发表于 2009-3-14 16:45 | 只看该作者
[quote]原帖由 寒江搏浪 于 2009-3-8 07:46 发表
的确不错。尽力争取。
这个主意好。
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7#
发表于 2023-1-11 10:41 | 只看该作者
太好了!争取照办。
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