自由式论谈

龙腾 · 发表于 2007-1-14 19:56

自由式的技巧交流平台

龙腾 · 发表于 2007-1-14 20:52

图片：

"1000")this.height="1000";" border=0>

图片：

"1000")this.height="1000";" border=0>

韶山风雪 · 发表于 2007-1-14 20:15

自由泳

头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂.
通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁.
伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚.
大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张.

［此帖子已被韶山风雪在 2007-1-14 20:16:26 编辑过］

飞蚌 · 发表于 2007-1-15 10:35

碧海鱼妖 · 发表于 2007-3-26 14:54

支持！

夜航船 · 发表于 2007-3-26 17:27

我认真看过.学习!

		自动登录	找回密码
密码			注册