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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 $ Y7 W$ j( ?; h9 g3 b) J% h
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 0 }+ N, ^% n+ D0 t
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神 ) }, R6 W7 N4 Z" s# w
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
) @4 Z3 q. |- F) g0 j& j( o莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分9 f" c. k: i4 o" F% N8 M4 c. `3 Y
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍 4 D$ o9 `$ P# h, }+ g- H' ~% ]6 f
要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
/ G% A5 e: ]- J6 S& ^- {0 ~5 I防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑! V( V" v) ?. `0 t) Z5 s
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静% g1 p3 F6 g5 R
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停9 C6 y& M0 z, k1 u- h
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明% K: u' |1 i3 D/ ?0 z9 ^6 Y
快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
& U6 n% S0 A6 `4 @8 x8 L: Y相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
9 E9 j: H2 P* j+ J" U- p( J! V和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊- k$ n1 o& h/ O, X7 m3 v5 a) e
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲 H% r/ o6 ~ r! ~
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
& y8 E1 i8 c9 C. U0 ~: v; f战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳$ {8 F5 n6 c& O* `: O
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城& F/ J- s; R. L G2 W, _
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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/ z9 f1 e5 B, B" y }4 e[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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