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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
2 E1 q9 C7 h4 V+ v+ U增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
2 f( V) G. [/ g4 Q肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神 0 k# J. z) i9 [! Z% C
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 $ r. k F9 D: W- D1 d
莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
' n9 F7 s: u% M5 Z- n. E适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍 + _: B m# Z4 g5 I3 p* o
要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
4 ]7 b7 |; O0 z- M4 z" q& H防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑. b; `% p. v! ]8 v' A
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
9 N- Z8 M0 ?% U体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停6 G P8 j ]7 ^% v
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明; ]% C! w' F: _. L2 ]
快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
6 y. g0 q+ |8 D6 R) a9 H相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒, J8 f% z; \7 v/ S
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊, H/ a& I/ K! O7 e! z* u; P
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲# B- _$ y3 u. T- z+ i% h. l
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
/ \* l! l1 s0 g0 g# U2 ]战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳0 O% n# I$ ^& G2 E; K
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城
2 M' w6 o K: E8 M5 U* \# G最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 % w% u" X: A- J: K
$ P" U9 U8 ]# F[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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