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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
% c6 A7 G8 x+ c4 l! |5 ?增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 3 {" }% o9 _( r7 f, i
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
$ x, F' v% U* ^" n$ }" t抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
* q& o. m/ A8 N7 y" _: Q; ]莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
9 Y( a9 e, J3 w: i2 ~适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍 8 u0 u1 X! a& ?% d/ h$ R
要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近 6 R0 i9 c4 T1 Z/ P8 f
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑4 i5 s( d# |8 B. `( z0 {5 M
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
+ j- r* ^- a d ]体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
9 a5 U$ a' r, C/ t% e) G雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明& ]. O2 i: D0 Z1 f2 r1 ^
快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声2 u; _3 V% u/ T* v, |( s: S8 h* t \
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒/ l4 P; w4 ~- L
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊" h; H, z" t4 v
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
% H( ?2 t' L+ j重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
% q, x& O" U7 {* i' ^战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
: Z" `' [3 c7 m g" h, B, [去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城+ Q' B* W$ B! r& {- ?$ Q
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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