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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
) s9 U7 {3 ?$ Q7 T# V5 d$ V6 p+ {增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 . A8 I/ q& ^. \# R0 P* g9 w R
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神 5 \- h/ Y, d( f- y
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
- ]/ g3 V; p; ^3 X+ G莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
# i( Q. {- J! D( T- O/ P0 }1 k) P7 O适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
3 M. P$ V' Y" J: F要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
) d# j3 Y7 i7 t$ S防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑1 b7 U) X$ u3 R# h! A, o
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静2 J* L l! B" O; Z0 a
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
) e% S0 w7 C& O% h- l雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明; v" O3 \9 ?# h+ h( G9 @
快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
& B4 \5 d+ s; e& J) d$ V相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒: s" z( B. E$ x
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
4 Z, G! H( }9 C% A! I# p- P待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
; Z. ?3 b( S2 f! }% g重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵! {8 }0 W8 K& `; \* m
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳3 T: Z5 ]; \0 B; J) P: q
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城0 j6 v( P2 T: l( J
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 6 A" n- @# C3 {& W' [- q
, J ]4 F! y; V" b[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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