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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 : P0 r- [; \ m4 j
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 $ Y3 `7 E, t; X& Y; n+ ?
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神 , V* K4 l/ }* ?4 u2 ?& Y/ J
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
6 \# \- z6 R# s! ^8 e' i! }莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
" i8 G0 d( ~% a4 p# O适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
0 N* a5 ]! O6 E- N! M0 x要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
3 c2 U- ]; I) N/ K, s" p' t# {5 W3 g防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
/ n5 z0 K$ F- b$ X/ j, N% T; A忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静6 n2 s' _/ T, L* x
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停' @/ Y5 [( P% u" B" V/ E
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明3 A* a f! J; Y$ a- s) n4 @% ~
快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声1 G! l! o7 |; t2 D8 f
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒& I. J k* e% p* Q: v) U
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊, K+ a3 N) n+ z7 k$ T2 z% }
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
8 S9 l( R# A/ c重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
% ]( j4 a: n- j" _) ~2 V战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳/ e E a- J" Y; I n z7 S" E
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城
( h1 u, f/ d2 M* |! |0 I& C最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
; y/ I% l6 A" V3 G: O- P$ v2 N/ y1 t' V: r- X' r; u/ \
[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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