非常感谢各位朋友的关注与鼓励！

挑战极限120

非常感谢各位朋友的关注与鼓励! 能坚持冬泳不是件容易的事，尤其常年坚持。大家都很棒!  我很佩服各位的勇气和坚韧的毅力! 此外，我也很高兴地看到有些朋友对我的抗寒方法很感兴趣,我非常愿意和大家一同探讨，并将我多年的抗寒实践的成果奉献给社会。能使更多的人了解抗寒机理，掌握抗寒锻炼的方法，在挑战自我，磨练毅力的同时强健大家的体魄，使更多的人远离病痛，更好地享受生活，这正是我二十余年抗寒研究的初衷。我的抗寒方法较系统，且需面授指导，加上一段时间的抗寒锻炼实践，根据个人的身体条件的不同就可达到不同程度的抗寒效果,如:在冬季能适当地减少衣服,或能单衣甚至能短衣过冬，达到祛病健身的效果。近年来更多的人开始关注健康，很多的人都希望能有机会学习并真正的掌握健身抗寒的方法。但这需要一个平台，比如: 建立各地的抗寒俱乐部，或通过合作的方式与现有的健身俱乐部、或协会共同合作，以便组织开设相应的，系统的培训。此外，还正在考虑是否可以通过建立网站以远程视频教学的方式系统讲授，以使大家能正确掌握抗寒锻炼方法并得以不同程度的受益。
祝 各位朋友身体健康、生活快乐、吉祥如意！
谢谢！

三省克己

祝你成功。

三尺雨

关注抗寒锻炼方法
祝楼主及朋友们身体健康、生活快乐、吉祥如意！