不能不注意的日常生活宜忌!!!

马大侠

不能不注意的日常生活宜忌!!!

1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
    2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
    3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
    4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
; v: t9 P$ x0 a) F; d    5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
    6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
9 L  D3 J0 ?! K$ o2 w- N1 p  d    8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
    9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
  P0 [3 @  h! {7 g  k1 \6 c& d' L    10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
    11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
    12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
3 b& J' t  d& F9 |    13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
    14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
. C2 G+ M& }2 b. V    14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
    15.白酒忌柿子，同食心闷；
4 [& U( {$ F8 `( J+ g1 j    16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
/ P+ m9 m8 b- }) V4 E    17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
    18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。   
, R$ @9 z( |9 ~: g$ l9 w    19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 　
1 P. \! C4 x! J3 p. `　  20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。   
# o5 s  w% ^* Z: ^6 q    21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；   
    22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
8 w  ?/ w/ F' C6 L1 r* y+ g5 D    23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
. V) a' z; \6 i, X- J    24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；   
7 j, B- w7 u# S# Q    25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；   
    26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；   
    27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；   
    28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
5 J7 y3 t" P. q9 [: K; x4 u' u    29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；   
! O! p8 _# P8 t; P, a; u    30.刚出炉的面包不宜马上食用。
    31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
    32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
    33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；   
) h$ o* s4 ?( p( r* J2 R    34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；   
    44.天天喝水八大杯；   
% K/ s/ T5 \/ a! I# V, I) L8 X  D    45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
    46.白天多喝水，晚上少喝水；   
: w- U9 V% h; {% M6 U    47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。   
    48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。   
    49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。   
, ~) j2 d! e9 B& [5 o; {    50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。   
3 u/ z8 D; a( h. Z8 L    51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。   
    52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。   
    53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。   
    54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。   
    55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。   
/ K% M/ l9 u  o3 A2 Q. O    56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。   
* h2 K& P' {4 j) L9 @/ y2 W* j    57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。   
  f% q, n: n% V, c6 S    58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。   
) }& f3 D5 \" \    59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。   
( Z4 K9 ~, g9 u    60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。   
- y  _! I; h* ?7 e0 t9 r    61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。   
% [& `6 T, }) Z$ \0 }' G9 t    62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。   
    63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。   
5 ^9 e$ h" U3 N' F2 z2 `% X. O, ^    64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。   
8 {) e0 Z$ j7 B8 R, o. Z    65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。   
    66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。   
    67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。   
. |; J; f0 d* d4 h    68.不抽烟。拒吸二手烟。   
    69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。   
. M, r- W; X" ~- W1 {4 s    70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。   
3 g0 s# P2 m3 C6 \    71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。   
7 M- U' l2 k" j  S, f4 R    72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。   
    73.每天摄取均衡的饮食，不过量。   
  h6 a4 ]  `  Z    74.维持理想体重。不过胖。   
# g  Z0 P+ k; s# T# z: B    75.保持规律的生活与运动。   
" [" n8 J) h2 }+ J# A! b# s8 W    76.保持轻松愉快的心情。   
    77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
& J5 l' U6 C% u' g/ v    78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；

一石击水

生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！

刘娃娃

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水中仙子

好文章收藏了

海豚大侠

哈哈哈 好好好

老李

     
     科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。

冬去春不回

吃出健康来。

老鹰

禁忌太多了，记不住啊！

沙流河

马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。

沙流河

我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？

" l9 A, j, M/ x* u[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑 ]

循环的太阳

好文章，学习了