不能不注意的日常生活宜忌!!!

马大侠

不能不注意的日常生活宜忌!!!
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! I' q; }5 _. i, o. ~/ {( J& O1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
    2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
    3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
# _7 O3 S& U1 S; ~, J6 i( b+ F    4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
5 _5 C& a6 f6 c    5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
3 W# I; Q$ \9 t: u! O    6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
' j% E& R' z) \. _' m) n  S& C, A    8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
    9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
: T( ~/ Q6 ?  D/ m" @# P; C# O    10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
3 s1 h7 |2 A0 f$ q; i    11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
    12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
  T9 g5 }. Q5 v7 j* s2 l    13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
; R6 R& R. P. a6 ]0 B7 a* M8 i    14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
! S# Q* _% L0 q    14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
    15.白酒忌柿子，同食心闷；
    16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
" s) f, `5 G5 C' E, r: Y3 t    17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
: x1 o. v- [' d4 H* }  I8 z    18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。   
7 M5 Z& W7 e3 {5 S# s1 p    19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 　
* y2 l, B+ A4 c　  20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。   
$ b( ^* F' D; j! {    21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；   
    22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
    23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
    24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；   
    25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；   
* H) v' s0 y. c! U    26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；   
    27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；   
4 x: ^& j( c' y/ {+ \  s    28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
    29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；   
    30.刚出炉的面包不宜马上食用。
    31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
    32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
0 d* S/ N* y) z$ G8 [: P5 d    33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；   
0 Q3 [# j3 q$ D) ]* y4 a    34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；   
    44.天天喝水八大杯；   
& m# N% R1 I" P" E# B    45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
    46.白天多喝水，晚上少喝水；   
0 s+ P# D$ {/ U# a/ y    47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。   
    48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。   
    49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。   
    50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。   
    51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。   
    52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。   
    53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。   
$ a  G) I( `8 A2 I& L# |+ ]& J: d    54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。   
    55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。   
    56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。   
4 L' m0 j" Z% D/ y2 \, m/ i( T9 C  U    57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。   
    58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。   
) l, Z9 p( V# Y0 Y4 u    59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。   
5 o7 s* q( T/ R1 h    60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。   
    61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。   
  y1 o3 o1 X. U    62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。   
/ L" a& Y, k# L" f    63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。   
* O* |9 ?  P! S" k# m; I    64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。   
  U5 e% \0 G( I: ?& @% d5 X    65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。   
6 {2 T2 Z6 m4 }* H7 H5 s    66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。   
7 m$ I) Q$ Q% \7 Q4 ~  O3 Q    67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。   
6 g, L% V+ @# a. M    68.不抽烟。拒吸二手烟。   
    69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。   
* h9 l1 |* g5 Q7 |: V6 j+ ]' i    70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。   
    71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。   
    72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。   
    73.每天摄取均衡的饮食，不过量。   
. J% L; A7 g5 x5 g' O- n5 V    74.维持理想体重。不过胖。   
) j1 H% O2 V6 q, ]* b  F    75.保持规律的生活与运动。   
% v& F" c) L  b    76.保持轻松愉快的心情。   
6 h1 z2 X0 |# J1 f2 |6 z+ J    77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
    78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；

一石击水

生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！

刘娃娃

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水中仙子

好文章收藏了

海豚大侠

哈哈哈 好好好

老李

7 i# u* W' \+ [0 f# d9 h  Z. {
) S3 ^8 ]6 `  N& z: ]     
     科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。

冬去春不回

吃出健康来。

老鹰

禁忌太多了，记不住啊！

沙流河

马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。

沙流河

我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？

6 v7 h$ B$ U+ b% K6 N0 n  g[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑 ]

循环的太阳

好文章，学习了