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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
" E: G/ l# l; N. `4 | 重点：增加肌肤的弹性
3 |' @2 K2 g& {8 C; D 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
& |% H f& `( C Y2 p. K 第二天：弥猴桃色拉
" Z, A3 t6 ?; a' k 重点：帮助肌肤排毒
/ c, v9 f1 b) W8 @ 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。! J8 ]. ?" i( F
第三天：豆浆
( _" ~4 Q/ \. y5 J! P5 e9 y, l 重点：增加肌肤的细滑度
0 l$ o2 [ m- j4 j 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
; C- r5 S8 y' ]& T$ r) l1 s4 L 第四天：红豆汤
$ B- E P) A" d1 @ | 重点：排水肿 c' Z7 N. ~' l# M2 m: u7 Q
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!7 z' L$ t% s2 p+ d* |$ G
第五天：红糖糕
) c, G' w7 c7 x, H- j9 A 重点：加速代谢速度和美白( ?( e' U3 `: k' U+ Y M2 Z9 ?
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。+ d% N9 M! T) e( v
第六天：蜂蜜红枣茶 M" x( ]4 M6 |. Z0 s% C# M
重点：使皮肤细嫩有光泽
l1 T6 e9 ?6 ] 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
+ c7 {. A2 f- F5 l 第七天：薏仁牛奶粥! i# }6 z* q3 O
重点美白滋润肌肤
) o4 }( N: x" R, |) [# B 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。$ a y5 l8 i" M2 ~9 v* Q
& Y+ x- f$ J1 }( z2 S" W
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
