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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
; G* \/ E8 i4 Y' j% s 重点：增加肌肤的弹性! n- J8 `8 M, u2 \6 X# C, j
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
2 j9 i( }% v. t# W6 t t 第二天：弥猴桃色拉
6 q3 @1 d0 {$ ~5 S 重点：帮助肌肤排毒
& b6 w# E+ v) ?! w; o8 M! p 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
( r/ z) T; p" ^ h+ ]6 A" d 第三天：豆浆
- G) K; t" F$ F0 x& r# M1 [ 重点：增加肌肤的细滑度9 \7 \( T B C
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
+ q( t7 M( U7 o j 第四天：红豆汤
$ _, A5 k+ x& J( [2 | m _+ f 重点：排水肿
( K$ o3 T- E0 \! J0 {9 c1 w5 K/ D 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!3 s* W0 L3 B3 c
第五天：红糖糕8 n! M7 k6 |5 |" M7 O( M
重点：加速代谢速度和美白* ~+ h ]/ V: b5 B* g; r* H
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
3 T. r z( m: B3 e1 c) z) } s 第六天：蜂蜜红枣茶
8 {- U {( i* Z& n, b 重点：使皮肤细嫩有光泽" b2 X! ^, a" E7 A, Y
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。3 A8 ]( \5 n( G7 N; Q0 c
第七天：薏仁牛奶粥
0 p1 @3 B# u! ^' Z* j3 Y# ^2 \ 重点美白滋润肌肤9 y' I, G+ N! j O
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
/ D$ b& g) o; \$ c' d; Z8 g3 L. h% U+ A2 S, I# ?# B+ w& v e- h4 y, y: V
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
