女人这样吃7天肌肤白里透红

胭脂雨

第一天：猪脚汤 - v! h3 R/ G1 ~; t　　重点：增加肌肤的弹性 　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 　　第二天：弥猴桃色拉 　　重点：帮助肌肤排毒 : s0 m* U$ t) W' k( D1 R% Y$ H　　水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。 　　第三天：豆浆 　　重点：增加肌肤的细滑度 , O2 z% z4 `+ z5 o+ r* ~　　豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。 , @8 B; f( x- D! m" E　　第四天：红豆汤 ( s. ]4 p3 {# U& Z　　重点：排水肿 　　红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸! 　　第五天：红糖糕 　　重点：加速代谢速度和美白 . n) R: d' Z% x4 W; d( F- X　　红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。 　　第六天：蜂蜜红枣茶 3 i7 a, e+ q y' b　　重点：使皮肤细嫩有光泽 4 O& ~8 P+ Z6 i* J& [: i8 {5 Q |　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。 　　第七天：薏仁牛奶粥 　　重点美白滋润肌肤 　　薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。 * U1 I5 ?% k6 n. Q! E' \; X, z SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投む注任何游戏顶级信用む提现即时到账SO.CC

海豚大侠

有男人的没 : Y6 b6 x1 U0 F, | SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╛注任何游戏顶级信用╛提现即时到账SO.CC

菠萝菠萝蜜

白里透红，与众不同。 - s: B0 d& M( ?* M, z8 s ) L: r ?1 } B5 @0 { SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投で注任何游戏顶级信用で提现即时到账SO.CC