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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤/ K( r" K( S7 }) W
重点：增加肌肤的弹性
7 z% x7 o- B2 k! _- G 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。. D# u# c$ ~+ p9 q9 Z, ?
第二天：弥猴桃色拉
0 Q0 g; m9 B: Y5 s6 o 重点：帮助肌肤排毒
$ K% u; A1 X# Q- h) E; ?. }1 k 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
4 }$ i& h1 y+ B" Y& G 第三天：豆浆
d" k- h" P3 X/ e2 O5 ? 重点：增加肌肤的细滑度) ^5 u* K0 l3 T* f6 |- _
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
2 S0 r; R" j% [5 y3 p 第四天：红豆汤
3 i! [1 u1 z; X8 y 重点：排水肿
& q6 b" n# I7 r+ P8 f, l7 Q! C. G: ? 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
g0 t7 [, X8 W# `! {8 C 第五天：红糖糕* u& n" J- h& e8 F0 J5 m4 [, z
重点：加速代谢速度和美白9 K& k& t, w0 H7 h
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
$ @+ Z$ a8 |$ }' `% Q* p 第六天：蜂蜜红枣茶
: h, z" Q. _9 X 重点：使皮肤细嫩有光泽
! @5 P1 c N3 l9 m% i 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
) Q4 i7 F2 I$ o 第七天：薏仁牛奶粥9 R; ?2 O7 F2 e. R$ G F2 C5 V
重点美白滋润肌肤: n* M! V. z6 ^2 Q( C
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。* L" A0 }" [, [1 E) N/ ?1 ^
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
