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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
$ n: L3 p: W. V& _ 重点：增加肌肤的弹性2 N3 O, G# r0 _4 `' Q0 |
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
# Y3 X) A# l* a2 o) x) ]. n1 A 第二天：弥猴桃色拉
1 F; D7 n2 A+ o: n4 ?: B/ v/ d! A 重点：帮助肌肤排毒
. D! ^4 F( Y; o2 S$ y+ L 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。) P/ t; p+ W- j6 }) z
第三天：豆浆
8 \' Z4 u6 c. E) k% n7 p, a 重点：增加肌肤的细滑度
# F+ `3 x4 c. [9 q4 ]* d. [$ V 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
" t; Q2 f5 u" t3 _& x6 N3 s7 }! S6 h 第四天：红豆汤, |5 b, ~& o0 [% U; L# Q8 |
重点：排水肿, @! N8 d9 W' l6 ?
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!& J6 e3 _# T' E' [# c
第五天：红糖糕5 E, ~4 I B2 V% _
重点：加速代谢速度和美白
8 f, G# Y1 B; } 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
% v& r4 W9 r9 C& O# t# N 第六天：蜂蜜红枣茶
* u+ H1 H5 C3 t( ^8 d8 B+ N; E 重点：使皮肤细嫩有光泽1 R6 W" a( V( n% B, C
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。" x1 F; Q f* C; S9 C
第七天：薏仁牛奶粥4 B/ x( L+ y' n( ]' [6 C
重点美白滋润肌肤, R. g f" e% \$ o
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
