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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
( P, j6 x, a4 U% w# s& E 重点：增加肌肤的弹性
9 \6 t6 g% b3 V/ H 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。7 x0 ` R& E* M$ Z! {6 V4 i
第二天：弥猴桃色拉
+ W2 H: } Q: l. r% C3 w 重点：帮助肌肤排毒
4 R$ E q* o. m! G- W 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。5 R: g$ h& _! P6 t6 N2 N& p% E
第三天：豆浆
" L4 I$ |. `4 L 重点：增加肌肤的细滑度
) a0 t6 B! T4 {8 M* @ 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。0 p' Y0 i1 @' \8 O2 U
第四天：红豆汤4 v6 u, _3 J/ ?9 o6 I
重点：排水肿
3 E$ [5 j. e1 ?" t 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
& J5 g8 R: Q ?. U! H 第五天：红糖糕3 U5 e% J( f$ R
重点：加速代谢速度和美白, l7 t' V- c% K6 P5 I
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。+ f; U( p# W F
第六天：蜂蜜红枣茶
; z: k$ \% z4 z5 d5 N* k$ I1 V2 w 重点：使皮肤细嫩有光泽$ O1 Q& W$ F6 y) F. \. v
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
5 R2 R1 |+ ?3 R! g 第七天：薏仁牛奶粥4 T1 g5 X3 C5 o
重点美白滋润肌肤) M( H; Y/ ?, v% q& c, Z. A ~
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。; s; v+ Z6 A. b1 m
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
