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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤: w( Y3 t; D$ e: v2 {; c% A
重点：增加肌肤的弹性- h/ l& ?) i. ? T$ N
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。+ C: }; p* b' W$ |8 c
第二天：弥猴桃色拉
. D5 C# k% `7 C$ o 重点：帮助肌肤排毒5 W! Q- i5 s" v: ?3 H. U+ X
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
1 i/ }, t4 Z! E/ T9 ? c) Q& O 第三天：豆浆
& ~ H. e, V3 ^- O 重点：增加肌肤的细滑度
" C6 ~+ q& C4 O6 E 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
- r R$ h$ G3 n1 n$ _. [; K 第四天：红豆汤
* c$ k1 [: O0 v( D+ ~% h 重点：排水肿, o2 [( |# X& K7 k
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!( V+ w# V) B- u2 K& H
第五天：红糖糕" b; \( t0 r# G- o! W
重点：加速代谢速度和美白
) M2 O$ M! v: q+ j# l4 q! c 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
( }2 ]/ A: ^/ C1 f 第六天：蜂蜜红枣茶8 a, Z" I5 B% a( u
重点：使皮肤细嫩有光泽8 R2 r4 E0 M) o2 |
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。0 k/ J4 A$ n N- l* B; T. F
第七天：薏仁牛奶粥
$ ^, l. Q* {6 Y" y4 d0 F* \ 重点美白滋润肌肤
8 v' F, B X6 d1 w' s& Y* { 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
