3月21日群狼泳情

浪头

3月21日，周六，农历二月二十五。天气预报是多云转小雨，南风小于3级，气温是4~10度【去年是1~12度】。日出时间是05.44.11；日落时间是17.55.19.潮汐0153~48；0615~129；1316~43；1845~220.
  }: C% Y% @" }; L  x" L        早6.20到江边，天阴沉沉的，有点南风不大，还算风平浪静的。水清流不太急，水位在水泥台上三个台阶。实测气温是3度，比昨天高2度。水温是4.5度，比昨天高了1度，比去年同期高了1.5度。
" ^2 O4 ^8 v& Q0 `( Z        群狼还是在8号露天换衣服，大部分狼还是在原地下水游的，游的时间在3分钟左右。我感觉今天水温挺好，天也不冷，就和小七、江风、田大车等四狼穿着拖鞋走到6号亲水台阶那，开始老人儿答应给拿拖鞋，到那才发现是那片海跟我们去了，在我们下水后，他马上把我们的拖鞋给拿到8号台阶那，使我们靠岸就能穿上拖鞋。
      还是按照惯例由我先下，下水后往里游了不到30下就赶紧往回顺，今天水流不急，水感还是有点凉，但不是冬天那么痛苦了。快到时手指有点感觉，身子也感觉有点凉。我游了差不多正好100手，江风掐表是3分38秒，很行说是3分20多秒，就是3分半左右吧。感觉还真不错。上岸赶快用温水冲洗手脚，手脚缓过来就没什么痛苦了。擦干身子，我做了30下下蹲甩手，然后就蹭后背，穿上衣服我又和小七跑到大坑那。开始跑时后背返凉气，绕过大坑才感觉大腿热乎了，快跑回8号后背的凉气才排净了，全身都暖和了。
1 r5 b0 {. _0 g7 q3 t1 B        今天参加冬泳的狼有浪头、江风、小七、田大车、很行、那片海、老人儿、CP、老宋、小周、小L、512等。
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[ 本帖最后由 浪头 于 2009-3-21 21:11 编辑 ]

冬去春不回

今儿倒是很晚才写啊！还好，你写完我就看到了。
* u1 j" d2 E' B9 ]% P呵呵，我跑是就感觉热从小腿向大腿上升，到了大腿就好多了。

海豚大侠

持之以恒