养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
! L" F, C! ]+ S/ J, @9 [2 t海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
4 R6 Q2 J$ p7 d9 ?/ h6 A) w鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
4 s8 l$ `$ \' o! ^$ U# |2 o" K盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。
! {& R7 |$ f$ B
[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

1 r3 i- R2 R% D
0 p3 a# P" g4 b' Y
           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
5 [2 q/ e% p7 d% a4 s0 |* _生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
  Y0 K! S! W5 M: u2 ^$ ]" e" P. v! H紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
茄子、莲藕、海带、菜花。
7 m- g5 d" D/ I' S& o5 B0 A香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
。。。。。请带菜篮子！