养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
5 J. b- [3 B( l, G9 `/ L6 ]7 ]萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。

0 I" q1 e) T" X$ n. i[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

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9 J; r1 M1 E3 l; [           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
( K' j% ^' v# n% k& m, S木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
, L% B% Z9 }5 `. n8 W/ @紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
0 z2 x- _$ u' g海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
% F, Q% C3 r6 L2 u4 ~7 M3 _5 i. o0 B大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
9 A( g1 V4 {+ ?鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
! x' f, f1 l$ F1 j3 q- z6 B* R茄子、莲藕、海带、菜花。
; T* _" k# q8 D4 u香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
' |3 k' V4 E5 E+ W6 [。。。。。请带菜篮子！