3月30日的游泳

休闲老姜

    今天去海滨晚了一点儿，与刚要离开的游日班的老史老田老高等7、8个泳友寒暄了一阵儿。
    刚好铁刚也还没游呢，我们一起游。
连续几天的北风，今天的海水清澈见底，水面平静。测得水温4度，小棚的温度5度。
    戴了一冬天的套，摘掉手套也有十几天了，可是手还怕冷，明显的感觉不如冬天游得时间长。一直没戴过套的泳友的时间优势很明显。
    因为是冬泳一年级的小学生，我一直在留意什么时候水温会稳定在10度以上，写下这篇日记也为以后方便的查出季节及水温的数据。

海浪63

我们共同关注！

安全月

很好值得记上这一笔。

老翁

冬泳对人体健康很难用语言完全表达出来。
冬泳。当水温在10-----14摄氏度时，一般游100------500米。水温低于10摄氏度时，游时应控制。一般水温1度游10米，2度游20米。也可1度游1分钟，2度游2分钟，3度游3分钟。
以此类推控制距离。

[ 本帖最后由 老翁 于 2009-3-30 20:26 编辑 ]

快乐老船长

这两天的水确实很凉，这几天天气暖和把套摘了，今天在水里游了有10来分钟，感觉手脚有些冻麻木了，看来气候和水温变化还是很大呀！

香辣蟹

水温稳定在10度以上的日子一般要在一个月以后，不远了，到五、一就可以了

休闲老姜

感谢您的不吝赐教，现在明白了，要不然很模糊的。