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一杯酸奶一碗茶，
$ `5 H! n" r r5 i7 S- g 四杯绿茶保健康。
, b( }) B3 I2 T4 Q" c0 I( ^$ ]& f 天天喝杯葡萄酒，6 b. T( i: w4 I" ]$ L0 D( C
有益心脏气血旺。9 C; S; U' Z( N! y" ]( I( s5 l
常饮蘑菇骨头汤，
: f, y3 V* \& L3 Q+ \ 增强免疫不寻常。4 Q. G. L+ u! r. P4 h
多食木耳血不稠，
8 A. I0 D9 q$ X, O0 P 大蒜切片抗癌王。
# o& @" R) h( X# E: y4 Z K 还有常吃西红柿，) `2 z9 U2 i3 U* m6 E Q% x
炒蛋作汤驱疾病。8 z$ _0 G& o5 Z5 m, U8 o
玉米当作黄金物，
/ x& T. K/ V9 S, ^ 卵磷亚油高含量。3 n$ Y$ @9 f6 y/ Y$ T
荞麦燕麦与小米，2 @/ P: D% ]9 F
降脂降压又降糖。
+ |; V2 E* _5 K( C0 @* Q 加上南瓜与苦瓜， _7 \; ?5 n. s% h
红薯山药亦有益。
( K+ c& K! o* ~# Z( X# q 长期食用胡萝卜，* c6 m* l7 N5 o A
准保健康脸放光。
- I* p( ?" l; U 食鸡食鱼又食虾，
% {6 i) J. _! ^5 V 动物越小越营养。; R$ O; N9 G# @4 l7 Z Z0 `
搭配青菜与水果，1 f3 e! C7 q, f2 A) [9 ~3 ^
有氧运动不能忘。- n9 S) H0 G6 K4 r+ _; M
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。