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一杯酸奶一碗茶，
c) F5 m) N$ i" w 四杯绿茶保健康。
) K6 h) ?( ?5 y+ L 天天喝杯葡萄酒，
: _3 s7 k; \- Y9 D) A 有益心脏气血旺。& ^* F7 Q e% z0 z6 C
常饮蘑菇骨头汤，: l1 I- x2 f/ C& Y- D
增强免疫不寻常。6 T+ a+ G& s7 n8 `4 v" J6 r
多食木耳血不稠，
0 p5 s: g* J# \+ I& l l& a 大蒜切片抗癌王。. T1 L4 ~. U; C j5 s( Z1 t
还有常吃西红柿，! }0 l" N! Q4 j& @2 m0 A
炒蛋作汤驱疾病。
( H5 E: g9 `( |4 P' v 玉米当作黄金物，
" T3 y6 ~! G6 Q6 t, ^, J% H4 q' N! U8 K 卵磷亚油高含量。& \" _3 l% J2 P) b1 [1 ?
荞麦燕麦与小米，+ n6 |4 p9 @* m5 R) o0 q
降脂降压又降糖。
7 W% Y% N* `2 ]0 I9 Y. e 加上南瓜与苦瓜，
/ E' e( j# ]' g4 A: D 红薯山药亦有益。3 P0 M/ K* M1 g* U) s
长期食用胡萝卜，
! X+ ]' j6 |' H( S 准保健康脸放光。
9 K4 C0 F8 |0 J 食鸡食鱼又食虾，
U7 u; b- f s. y. u( R2 O 动物越小越营养。; G, N: M/ V( h1 g
搭配青菜与水果，0 d, ?- _" \ g/ _% U$ n
有氧运动不能忘。
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。