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一杯酸奶一碗茶，
" o5 }2 `5 k& P' m1 M( o; Z 四杯绿茶保健康。 l; U# R8 ?- N Y
天天喝杯葡萄酒，# [/ M$ |! d6 j& d3 k& c$ l& z
有益心脏气血旺。
% s l/ E3 [& ?; r 常饮蘑菇骨头汤，& B9 X) ^5 X+ Q6 N% }+ Z6 L9 E
增强免疫不寻常。
% ~0 p; t( a9 i+ v 多食木耳血不稠，
1 D) ?8 z, K$ v, g7 i; \ 大蒜切片抗癌王。0 L' X) }, h- d! e
还有常吃西红柿，1 A9 T0 o: x& h f. s8 d
炒蛋作汤驱疾病。
# D: m, s$ [; b1 y/ K- _8 }) K 玉米当作黄金物，- f, O6 i$ a7 A8 z' b
卵磷亚油高含量。
# ?5 H' r& n" G5 s4 ~ { 荞麦燕麦与小米，2 @! c0 Y6 S% p0 T
降脂降压又降糖。
1 q+ p. m; B5 `# E) |4 x5 v. j# g 加上南瓜与苦瓜，9 t) |, U/ i7 h) d
红薯山药亦有益。
6 ?; ?, G2 X9 a! k. ~8 s 长期食用胡萝卜，
$ B1 P6 V6 j6 l( g: w1 p- [7 R 准保健康脸放光。0 q6 S Z. H' q( [: s3 C5 j
食鸡食鱼又食虾，
a! n8 o4 h, v3 S# g 动物越小越营养。0 S3 E" ^3 } t: y& k2 @" [
搭配青菜与水果，# b6 G4 s( v9 W) ~4 ~$ n+ X& g, d
有氧运动不能忘。6 [0 t. G! F0 V8 v
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。