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一杯酸奶一碗茶，
( X+ |- W. `/ j% ^ 四杯绿茶保健康。# q. K1 b( r- p2 T$ [" Y
天天喝杯葡萄酒，
7 B4 T8 w7 v% Q: o* o* c 有益心脏气血旺。/ M5 A/ X, D( z! ?& G
常饮蘑菇骨头汤，
- z7 c; j+ ^6 P2 j0 w" a1 e) A. r1 s 增强免疫不寻常。
) Z* Z7 V: J/ J7 | 多食木耳血不稠，
- ~7 x3 y( ^6 Q4 { 大蒜切片抗癌王。5 u- m# ]- t d1 t6 V( l1 D" q5 \
还有常吃西红柿，) N0 q* v+ {1 N8 L3 u( J: F' i
炒蛋作汤驱疾病。
* G# @; Q& x0 \8 h 玉米当作黄金物，
* H( O, V8 `& w6 v2 E- U 卵磷亚油高含量。2 i( |. V% R% [) ~' Q/ V
荞麦燕麦与小米，
3 u7 X# u3 ~2 L9 a 降脂降压又降糖。9 [, p/ \5 S5 a- y9 l6 Z3 d$ X% p* c
加上南瓜与苦瓜，
3 |3 W- @( `0 ], ^* D0 X" f 红薯山药亦有益。
( w4 @! n7 C# N% F 长期食用胡萝卜，* G c+ S6 O1 w
准保健康脸放光。
+ {9 z) `6 N0 r 食鸡食鱼又食虾，
) E+ Y' ^1 F7 F; E 动物越小越营养。! Q7 u7 r7 F, m5 M! u
搭配青菜与水果，( a' V3 y1 m1 C3 B0 ~* g# Q) H
有氧运动不能忘。3 W" W) U' i- O g, v
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。