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一杯酸奶一碗茶，
4 l4 R7 K- |/ ]* W$ [ 四杯绿茶保健康。, }8 j) m; e: ^6 f! U
天天喝杯葡萄酒，3 ?( N4 a+ {7 c7 m4 T: y
有益心脏气血旺。; t& p% A3 U- X* B4 k' }
常饮蘑菇骨头汤，- Q. Z4 U o7 O
增强免疫不寻常。+ f0 _7 X2 J# _% k9 P0 @' x; m$ N
多食木耳血不稠，
% K3 F `; d2 s' n, M 大蒜切片抗癌王。5 ]; _: A2 N; o
还有常吃西红柿，. U( S8 e; T* h' J1 C y8 M- c
炒蛋作汤驱疾病。
+ P8 m3 l2 M& g- M- B. e. X2 K 玉米当作黄金物，5 Z. m' K; r: u! O8 I1 Q
卵磷亚油高含量。
+ b; y; q2 ^7 y$ ` Q% G 荞麦燕麦与小米，
: p/ [3 k8 }% G6 O+ E2 T 降脂降压又降糖。2 p( X4 p6 m8 h8 Z: M3 i h, j
加上南瓜与苦瓜，
; K# ? L# `& Z: B( U, n( W. ? 红薯山药亦有益。5 b* o/ g9 L: ~: ^8 a
长期食用胡萝卜，
( `/ D# m0 S, B6 A 准保健康脸放光。
7 Y! n: _& M3 r6 t. I 食鸡食鱼又食虾，
% x0 X) K. I6 k) t7 Q- Z 动物越小越营养。
: \ v4 D1 _8 X6 _# {5 [1 a: m( L 搭配青菜与水果，
# p" |+ w$ Y1 |# ]0 h# O. Z9 u1 P 有氧运动不能忘。
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。