我的冬泳流水帐4月10日

老魏

今天是4月10日星期五早晨天有点阴气温是10到26度,水温15度,是张刚测的,大家说他测的不准,水温不到15度.今天我起的晚点,但我骑着大赛把时间赶回来了,到河边不但没迟到,,而且连汗都没出.看来以后我那破车就下岗吧,还是天天骑大赛吧.今天时间充足,气温也好,下水我就直奔最远的大铁架子游去,一路上游过两处水草带,当抬头看到张玲,铁检,青松,都游到了.自己更有信心了.快到目的地了水突然凉了许多,这是上游流动的水,我登陆了,扬起双臂向着大家下水的地方挥手,太远了,我看他们都影影绰绰,他们恐怕没看到我.本来我想晒晒太阳,可薄薄的云总也不愿躲开,无奈,往回游吧,下水前我看一下表6点零5分,等我游回来的时候已经是6点20分了.这个距离没测,但从时间上来算单程应该大于500米.往返1000多米的游程把我冻的厉害,好长时间也没有恢复过来,以后可不能这样游了,要减量.今天石家庄专区报道的一个大学生水中抽筋的事就是对我们每一个人的警告.游泳游的多了点我和小景的跑步明显慢了不少,但距离没减,还是5000米.
明天我们单位的自行车队要到千军寨去,我已经多次缺席了,明天我必须得去,因为我们快发运动队服了.


[ 本帖最后由 老魏 于 2009-4-10 16:25 编辑 ]

泽雅

   老魏啊：干什么都是悠着点，不能看别人怎么样，自己感觉好就可以了，达到锻炼身体的目的就行了。

笑看人生

要注意安全，不要超量。

三省克己

适可而止。