《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】

回头见 · 发表于 2009-4-12 13:01

30分钟有氧游泳达标标准

一段二段三段四段
男子女子男子女子男子女子男女同男女同
25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米
55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准

业余健将一级二级三级
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

大度英雄 · 发表于 2009-4-12 18:38

游泳技术等级标准收藏了，对照不足找差距。

开心果666 · 发表于 2009-4-12 19:01

谢谢老师发的30分钟有氧游泳达标标准，学习了，自己努力达标

老枪 · 发表于 2009-4-12 22:08

看得不是太明白。

翻江鼠 · 发表于 2009-4-13 09:56

在江河里游用不上

小木盒 · 发表于 2009-4-13 22:26

原帖由 安安6652 于 2009-4-13 14:50 发表 2 V+ s5 x: k# W* O
只能在游泳池里面测试,达标好像不太容易.

只要心中有目标，人就有奔头！个个都是游泳健将！

回头见 · 发表于 2009-4-20 22:12

整理——回头见的【业余游泳技术等级标准】
业余锻炼标准(技术等级)

                           业余健将             一级                   二级                   三级

                              50米池             50米池             50米池                50米池

50米自由泳          00:35.0             00:39.0                00:46.5                00:58.0
100米自由泳          01:19.0             01:25.0                01:42.0                02:07.0
200米自由泳          02:47.0             03:02.0                03:39.0                04:33.0
400米自由泳          05:47.5             06:18.0                07:35.0                09:26.0
50米蛙泳                00:44.0             00:49.0                00:59.0                01:14.0
100米蛙泳             01:36.0             01:45.0                02:06.0                02:37.5
200米蛙泳             03:28.0             04:34.0                04:47.0                05:42.5
50米仰泳                00:40.5             00:44.0                00:52.5                01:05.0
50米蝶泳                00:38.5             00:41.0                00:50.5                01:02.5

[ 本帖最后由鹰戈于 2009-4-17 19:25 编辑 ]

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谢谢碧波斩浪的整理