单车健身好处多

游天乐 · 发表于 2009-4-18 20:20

单车健身好处多
健身者通过骑自行车进行有氧运动时，在运动的前20--30分钟内，消耗的是人体内由食物转化成的糖原。而运动30分钟后，开始分解体内的脂肪。单车运动能防止高血压，还能防止发胖，血管硬化，使骨骼强壮，血液循环加速，大脑摄入更多的氧气。（转摘）

蛋蛋 · 发表于 2009-4-18 21:46

谢谢游天乐!蛋蛋先收藏学习了.

西门子 · 发表于 2009-4-18 21:54

学习了.以后更要多骑车啊!

美利达俱乐部 · 发表于 2009-4-19 08:57

谢谢游天乐老哥，学习了

鹊踏枝 · 发表于 2009-4-19 19:16

学习了！谢谢游天乐！

西门子 · 发表于 2009-4-19 21:58

骑自行车健身好处多

RQ666 · 发表于 2009-4-19 22:13

谢谢游老哥~~~学习了！！

ysxl · 发表于 2009-4-21 18:48

单车健身好处多
健身者通过骑自行车进行有氧运动时，在运动的前20--30分钟内，消耗的是人体内由食物转化成的糖原。而运动30分钟后，开始分解体内的脂肪。单车运动能防止高血压，还能防止发胖，血管硬化，使骨骼强壮，血液循环加速，大脑摄入更多的氧气。（转摘）

翔龙 · 发表于 2009-4-21 21:24

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