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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。
6 j2 w& N& T/ Y! C! K$ x4 e' s1 x上半身胖——菊花山楂茶 & U9 j' |6 ~8 Y1 E) k
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 * v9 N. G7 P" x4 ?# J. A ~9 l
【组成】 1 l/ h# E, z9 W3 l4 s2 f
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
# q9 t& e) i( C2 U2 h! V* D7 G% h 【作法】
- m/ z- H' Z w( o( x5 V6 X 1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
; Q1 q2 u+ M$ H+ j5 |% ? u2 d 2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。 1 o! T0 V% {+ P9 W$ ~9 N; ]
【饮用】 1 ?' d! t! R8 A# }9 v7 {- @. A
每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 , h: v0 b: p$ G+ r: h, R
【疗程】 - c* V4 }. ~' ]' {! i
一个月可减两公斤左右。 / W" p* b; h' }% G% M. q! Y
中广型胖——丹参减胖茶 ( s2 h5 a4 V3 r3 C9 O% v
进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 8 l% `% L+ l( d; H1 X4 N$ h
【组成】 * Z. s) w0 n2 N* Q' o' k) [
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
2 m5 z) p$ N9 k 【作法】
1 R$ E+ V! j$ j4 a 1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
) V" K$ }9 p3 ~& T: s6 q 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。 : M+ ?0 k2 K3 _8 }! `8 D2 v' I
3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 - g0 d$ J4 `- A0 ^# G: [" Q1 a
【饮用】 . }( p) i' i5 A r5 J$ |- h8 c& H: X
每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
; d9 E' ?% L9 [6 H! m& K 【疗程】 # ]- Y# \' l+ `6 h( B+ X& l0 g5 m5 F
一个月后腹部可减1~2寸左右。
r, u& X3 ]6 K8 p/ P/ q' k下半身胖——冬瓜利水茶
" [ O6 t3 C: v( O; w. A 东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。 4 T3 Q2 f9 m$ V2 m* y
【组成】
% y! @9 B7 T" v9 E' T 带皮堠 3 r3 Q/ ~4 }0 c+ N! ~$ _# E3 E
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
, R9 W0 E- [$ S# L- G/ d* n. L【作法】 , }# Q0 O, F5 U, p1 a/ T% y4 Z+ Y
1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 ( b2 W- G* z/ G3 H" Y) A t. K
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
* u& c5 ^/ [) [0 x( S 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。 7 |. r* v1 h1 H+ k+ L/ l, ?# l
【饮用】 1 \' C, ^4 D8 e$ o. ?1 c6 h7 B
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
" G' q& _% k3 C- d 【疗程】
! G+ {3 r) m% h9 S8 k 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
: t' E1 |8 ^; P: X, n# Z青少年减重——山渣减肥茶 3 v; y' j: L/ u" |
现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 0 Z0 \: N1 y3 ]8 i" ^
【组成】
3 K1 E+ [% R3 m, o. r, F0 H 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。 0 P4 P% \% Y+ V, N$ D
【作法】
; \$ \+ ~) b# V+ T, Z 1.将所有药材放进茶壶里。 8 Y; z" V! Q/ r, r
2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。 & W$ y& J. ^4 N% H F) F7 W* \
3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。 , T7 G% a2 d8 j4 H' [3 V
【饮用】 + X @/ W1 V! z; h
每日一剂,当做温水来喝。 1 c7 {8 ^* [" s+ ?* u5 X
【疗程】
% Y: _3 t2 d8 ]" X+ \, R5 P 一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。
% B- {& y, W# A0 N$ m壮中年减重——三花减脂茶 . X, W- {9 `8 l" L5 B% k4 |$ J U
一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
9 |1 O3 S; Z, G& M 【组成】 & P: g6 m1 d, L4 Q* X8 E1 I; d
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
0 L) S9 x6 t/ Z0 }& e( z7 C6 X: [6 G 【作法】 4 o3 e3 v9 O/ Y0 ]$ G; b, f0 P+ M
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
& P& W0 h9 T# d$ J4 L 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
1 J' x# I" @4 v: A" ? 3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
7 ]2 ]( ^( P% F0 r3 @8 d每日一剂,当做温开水饮用。
3 {$ o$ Q$ W- J7 h 【疗程】
/ ~9 M& ]- S! q6 a5 X$ ^* `一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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