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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。 # V/ q& T, W# W" f: M7 x! q
上半身胖——菊花山楂茶 + \0 d2 c4 O) Z* \( X
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 {' V9 e6 O; w2 ?$ P% k# u# L
【组成】
8 b9 p0 q d6 Y9 Q1 x4 Q4 a# {6 r 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 % u, @# L$ W8 X$ u$ @. k- V
【作法】
z( q, d$ `* z& U0 i 1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
, B0 ?/ z4 B8 a3 i3 y 2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
% {5 [9 ], E' ?+ U/ d3 J5 l% K3 h 【饮用】
0 T; s2 f3 f+ Y" |! e9 }7 Q 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 4 G" g5 O) y) W. Q
【疗程】
* \0 U' {; u! u6 W/ m h. v6 t 一个月可减两公斤左右。
* ~$ s, i1 s `! i- }, q中广型胖——丹参减胖茶
" `2 C8 v( q7 \( _0 Z 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 u5 i7 T" Y* K& ~
【组成】
4 N5 C$ |- l; \! k) |0 q( h 丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
+ T" E" N+ } ?0 _2 ~: V( B3 X 【作法】 / I6 E9 {( f; H% t0 w) k } m# ~
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
+ N7 _# o; V% J 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。 6 g- L/ ]8 F( e. l8 g" s' x
3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。
0 n- V$ f V# l+ b! n5 N7 b0 n 【饮用】 ! J- g5 M/ F w, K/ v% p) U
每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
' Z/ ^9 {; i: S8 y4 `1 T) \ 【疗程】 0 g* n3 W# O3 c6 V+ W5 ?1 R
一个月后腹部可减1~2寸左右。
+ {* R! t2 f9 T; f) O+ P* G8 p2 d下半身胖——冬瓜利水茶
/ m& d2 l O; \7 C+ N% M" e8 i 东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。 ; P' n9 Q/ g3 i7 X
【组成】 3 {9 n1 v# p9 I& o
带皮堠
6 A; s( E5 s4 H$ `7 v瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
8 |3 u& W! M" ~【作法】
1 \& F x7 I# T 1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 0 x1 b/ L$ y: K. l. G# ~
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
1 c# Z2 i" o( S8 b1 r1 k 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。 ' e: g4 n) U0 y. ?& T6 \: O3 F% ~
【饮用】
( @/ J2 Y/ o. `4 K8 O. f! [ 每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 : Y' @( N o; K
【疗程】
* b k7 J' X9 H" q 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。 - J) [. v8 L; U4 i) D( E7 \ O' ?
青少年减重——山渣减肥茶
' j: N! p* \6 j! b1 t- Y: j 现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。
9 H4 n; ], t) A t6 t4 Z, _ 【组成】 2 N( J: g( C* K6 a, A8 X `1 E
山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。 , p& Q" g3 \5 X- S# K' q, P7 \0 Q+ ]! V
【作法】 # Z) i; l# K. R0 X5 u
1.将所有药材放进茶壶里。 9 V& B2 V# u. C; e
2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
4 K9 f! W/ t& [; a& ^; q 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。 5 r. g" d$ y7 g! b
【饮用】 * F' b7 N: i1 H' o; i% u
每日一剂,当做温水来喝。 6 G5 m' z3 {$ [! }
【疗程】 ( N8 B7 U6 _. E; W- W7 \% s! c) c
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。
: W* k1 l3 r; e+ ~7 K+ W% d壮中年减重——三花减脂茶
) h7 ]5 y6 I% K- P7 |4 q" y/ M 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
Q% Z9 W: Z2 z7 P1 z' T4 { 【组成】 / z, D! f, D) D7 i. f+ S
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
j" S+ n& W z4 b3 W" B 【作法】 / z3 U$ I) l$ U" A( N* M* H
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。 z$ |) r7 ^, u) V
2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。 1 x2 l" z5 D' i4 O7 z
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
) V1 v D6 h( ~) c8 ~每日一剂,当做温开水饮用。
- u2 a4 d; U; r 【疗程】
2 w- Y. ^$ \: L# j一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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