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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。
# S) w) H- F# r/ ~. u& g上半身胖——菊花山楂茶 E1 t8 w- c0 y' `8 w
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 & [' X' ?! q3 }: l7 w
【组成】
: L/ N% q2 }2 v1 \ 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
9 {6 h& v) n" n h8 w 【作法】 " [& C8 D/ ?/ ~3 w$ S7 u' D
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
' t& V0 E% x4 _0 f/ Z5 W* a 2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。 4 ~7 [+ s4 f: Q0 b1 ^+ V
【饮用】
6 f# j) H' W6 F% B! ?' h; j% W 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 ; l7 i+ a, ?/ T6 Q8 u
【疗程】 ( w) l" @8 C4 D9 N; U- w
一个月可减两公斤左右。
! ~4 H2 }/ Y8 @$ L o: o) ^ q" J中广型胖——丹参减胖茶 - m+ w& U- S: Q- d; a: K7 J. w8 G
进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。
3 y. }2 U X/ b' P5 L 【组成】
" J0 t/ |4 Q+ @; f4 q 丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。 ' f/ @8 Z( b$ p9 K
【作法】 * S" ?" d+ E" d" t/ I. O
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。 ) }/ g4 [0 t, x0 [- C, W
2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。 / j+ k1 N: u8 q9 }$ m7 \) \: w
3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。
" \, D n$ x8 Q+ w" A. u# n% k 【饮用】 ! _" ^& V) Y8 A7 `& v5 M+ y6 F
每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。 ( z ?) _1 ]) H- @
【疗程】
2 I1 r3 F- }: E) Q) G 一个月后腹部可减1~2寸左右。 9 J6 f% u' W& s" f4 O1 O( n0 p: O
下半身胖——冬瓜利水茶 " O7 {: Z9 r9 {3 i' D
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
) Z/ J: X: O* }) i1 B( z 【组成】
# r" i: W/ k& ?% f" n 带皮堠 & \' ?3 C" e; Q+ n; n3 O3 ^
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
1 N1 m' e% g8 q W- u【作法】
6 s, D8 m, f' a1 b 1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 3 Y' ?9 g! _. f" Y
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
9 t7 K9 L. ?8 P8 `' [$ I 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
8 f0 @1 m! T4 C5 W 【饮用】
* G* {! e+ e8 e' N& W 每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 ! s" f2 r/ m1 ~( e5 w1 {0 Q7 F
【疗程】 4 D' q5 A7 g4 @) r9 h' j8 T) x
虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
) ^4 `7 A8 @6 d0 M& v( P青少年减重——山渣减肥茶
- A3 [- T+ n3 [3 v( T* s 现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。
$ ^! C, Q( [2 Y) n+ D6 G2 i 【组成】
4 j' U' H# B* w6 T( Z 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
# O2 h5 U& e) z" O 【作法】 ; \; t L4 w0 W! A
1.将所有药材放进茶壶里。
6 ] _9 N; i; Z! w6 b: W+ u. b 2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
" i- t; R% j6 j4 T 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。 8 }& L+ f1 {5 m" |! {& R
【饮用】 ) E- \5 _; P& o; M) y1 }+ u
每日一剂,当做温水来喝。
- I0 y1 I% |0 e/ O& y2 P 【疗程】
7 e9 X8 ]/ N; m- E7 c, D0 o; z; J4 B o 一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 + T7 [ i$ a" j: P9 n
壮中年减重——三花减脂茶
' D3 x# C3 f& t8 V1 B { 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。 ( f( L2 ]) {% \9 m4 J8 H1 k) F6 Y
【组成】
4 y' ?+ k* n5 y, J, Y6 E; w' G 茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
' }9 d. J" S5 I9 v1 K! ~ 【作法】 + {2 r& y* J! @: a [. m4 T2 x
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
' b/ d- I& d( |" L' \4 ^* M 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
! [# e* G1 l. u) F 3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
* O/ s# e4 t0 g每日一剂,当做温开水饮用。 : A9 K1 l4 I% ]: r
【疗程】 9 g5 V7 ?7 |8 B7 C5 K2 ]
一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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