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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。
1 Y" A: }+ |+ }6 k2 u4 K上半身胖——菊花山楂茶 . b6 g. W0 J4 _3 j7 I/ j, f9 p
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 3 [" g( ` R' n W L
【组成】
1 F) X1 e+ H$ o: K% D8 r 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 * G* r* w8 m/ P- o7 R; G6 W
【作法】
. ~2 T0 F4 o! X' [9 f3 P 1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 2 m+ o" Z; @: H4 C; y* ^& V
2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。 2 l% [" _# u1 n9 Y1 n0 ]
【饮用】
! K2 d, F3 Q0 `& M 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 ' p E! v0 R# a
【疗程】 9 N, D, J9 e: h* H' ~0 o7 g
一个月可减两公斤左右。
7 O5 W1 P' `; [1 h2 l中广型胖——丹参减胖茶
' G |4 e- R, r 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。
' _6 Y6 q3 j Y$ o" ~2 }' X 【组成】 . Q, l% r8 @' c4 b) ^, n- T
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。 " d$ E0 T) e1 p0 O3 L; ^5 z
【作法】
, M" G- U- z* G9 J* n& r 1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
' x& ~5 m5 `0 J0 R7 {% `/ _ 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
. p, O( P4 ]# U0 O4 y/ H 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。
; m# O& W! k4 [; r0 ?0 I- k9 {& _# n 【饮用】 9 p% {! w J* U4 \
每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
7 {' G+ b8 w- R- | L" p 【疗程】
8 G- \4 Y$ j# P2 z 一个月后腹部可减1~2寸左右。
5 _. m, M- X4 r9 R+ M下半身胖——冬瓜利水茶 ) C3 [# m2 l: k- S* W" J
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。 ( w) T, N j7 i" C
【组成】
- z* F, ?% E; u9 @+ x! T9 | 带皮堠 - P) V' k. Z* v+ |
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
- [% R5 i% B9 V# i& M. h$ Q【作法】
8 J# k e! W+ O& M5 N h- ~, F 1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 * a+ H$ O: r9 W2 B; ^
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
; x3 S7 `* {0 T# p# x( ^; S 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。 `( {7 L. ^. |1 {
【饮用】 2 g) d+ j1 [! r( K/ W
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
9 t+ ~; b( ~1 H; u 【疗程】
& |3 a4 M9 J0 {- y1 [ e8 X; t 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
% U# D5 D+ n' I" \: p7 Z青少年减重——山渣减肥茶 ( ~1 m! l; g% F. q: Z/ D8 I, C% ?
现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 6 L. [/ s, u0 d% L5 J0 I! {( G" w
【组成】
7 \% f) W* ?3 ^ 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
. {2 o9 ~; }' z9 @ 【作法】
* [) f7 a6 m1 k$ K5 P/ C7 M 1.将所有药材放进茶壶里。 & T; X: i( e: H C2 T9 w% g
2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
+ m9 n. t5 p- \7 L 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
, x$ \; [& I" q' K) J- c$ Z 【饮用】 & `- k. |! {& Q% X
每日一剂,当做温水来喝。 0 C+ t7 L* E9 X9 U- u
【疗程】 6 P$ A0 F$ g9 _$ v1 ?7 F& ~. i2 {
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 1 c* R4 R# [) b" B P3 K
壮中年减重——三花减脂茶
0 s3 p( L) R% S2 S& m- J, M o 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
]$ L& d4 D1 T: I3 V/ w 【组成】 2 f' R6 k L! y" u/ w
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
$ S4 X7 f, m/ l/ b: ? 【作法】
& y4 r2 e$ ^. A- k# u" T 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
1 K0 s/ {) B/ v( q( r- G5 P 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。 ! k7 {: {8 T" ]2 m0 N4 x
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
, G" S$ S" t- N2 W每日一剂,当做温开水饮用。 2 x- s0 z* o* J! x1 @- a/ y7 k
【疗程】
& E) J" P( t/ ~& j& |7 W5 O一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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