26日中午游泳在小凌河

笑看人生

4月26日中午，雨过天晴，阳光明媚，蓝天白云，青山绿水，鸟鸣花香，风和日丽，男女老少，欢声笑语，这是锦州市东湖公园呈现在我眼里的喜人景象。

来到冬泳基地，我看到三省克己、逢铁、二亮已经游完泳，正在穿衣服。大樊、小姜、孙姐、赵哥、大刘、胡哥等先后来到河边，当询问水温有多少时，小姜告诉大家：“我刚才测了水温是零上13度，气温有20度左右”。我们更衣后，先在岸上晒晒太阳，新名词叫“日光浴”。小姜告诉大家：“最好是多晒晒后背，这样补钙的效果会更好。”

晒过身子，我们就先后下河游泳，大樊、小姜、孙姐和我游了一个来回，大约有10多分钟，500米左右。胡哥在我们上岸后下水，他在水里做了一首他的长项“顺口溜”：“清清的水，蓝蓝的天，我畅游在河里边。一个半月未下水，感觉脚麻头打蔫。”胡哥的“顺口溜”是说来就来，合辙压韵，引来围观游客的阵阵笑声。

河水在日头的照射下，表面水温比较高很适合游泳，如果踩水，就会发现里面的水明显比浮面的水凉许多，双脚有发麻的感觉。

出水后，进行洗浴，穿上衣服，感到浑身热乎乎的，那种舒服愉快的滋味是不来游泳的人无法体会到的。

泳友们议论准备每周爬一次山，采些野菜，再来游泳，或者游泳后再去爬山。我很羡慕泳友们，因为他们已经退休、退二线或者自己可以安排时间，而我还要上班，不能耽误工作，所以，很遗憾，我没有时间参加泳友们的集体活动。

我可以在双休日或每天晚上来小凌河游泳，这是我的最大爱好。十分感谢锦州市政府投资建设了美丽的东湖公园，可以蓄水，为我们泳友创造了天然浴场，为冬泳人提供了健身的场地。

[ 本帖最后由 笑看人生 于 2009-4-27 06:27 编辑 ]

三省克己

欢乐的冬泳人。

逢铁

             凌河骄子

笑看人生

游泳是很好的体育运动，长年游泳受益多多。