每天骑30分钟自行车,有助于心脏的自我修复

郭永华

每天骑30分钟自行车,有助于心脏的自我修复



每天骑30分钟自行车,有助于心脏的自我修复
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    心脏不好，不是不锻炼的理由。
    德国莱比锡大学的研究小组经小规模实验发现，即使有过严重心脏衰竭历史的患者，在每天骑30分钟自行车、持续4个月后，骨骼中生出了新的干细胞，肌肉中的毛细血管数量也增多了。这些都有助于心脏的自我修复。
    研究者指出，在运动时，心脏要向全身肌肉输送10倍于平常数量的血液，在这一过程中，干细胞会被自动释放出来，消除心脏的压力并修复破损的部件。如果持续锻炼，即使是严重坏死和堵塞的心肌，也能生出新的血管。研究人员称，目前还没有一种药物可以促使新的干细胞生成，因此，运动是使心脏病患者重拾健康的惟一途径。

飞雪冰侠

      郭哥的这篇文章发得好！为我们加强锻炼鼓足干劲！