我的冬泳流水账5月21日

老魏

今天是5月21日星期四，晴，昨天下午睡觉起的晚了，结果昨天晚上就是不困，都到23点半了我还是没有睡意。在迷迷糊糊中感到天亮了，四点半的生物钟让我再也睡不着了，吃过早点就来到河边。因为昨天和泳友们追逐我总是落后。今天我就先下水，来个笨鸟先飞，游到中间时就被他们追上了，我奋力拼争到对岸时只是落后一点点。往回游，我紧跟其后，寸步不让，一直跟了100多米呛了一口，就在我一愣神的档口，抬头再看，他们已经飞到岸边了。真是快！我们一共游了三个往返，我是回回都当副班长，但是我很痛快，跟高手在一起游既得到锻炼，又心情舒畅。高兴，跑步也痛快，今天明显比平时要快。心情好今天早饭多吃半个馒头，老太太直喊别撑着。
上午一个过去在一起的老同事告诉我，我们当年同一个办公室的王大哥得了胆管癌。他说这是怎么了，今天这个得癌，明天那个得癌，现在癌症简直就是防不胜防啊。我告诉他 我们没有别的办法，只有锻炼身体，每天要出一身汗，用排毒的办法来预防癌症，出汗就是排毒。多喝水也是排毒。切记切记！下午我就上浴池狠狠地泡了一泡，出了一身大汗，排了一次毒。

笑看人生

适量运动，注意安全。