坐在电脑前的你,想保护自己的眼睛吗?

杨一手

坐在电脑前怎样保护眼睛?
     1.多喝菊花茶。菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助；在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的菊杞茶，尤其是学生常在澈夜温习功课后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛不舒服。
     2.在电脑旁放一杯热水。建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到十二公分，可降低眼睛上提的机会，除了让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康哦！ 3．电脑辐射的克星---仙人掌。在电脑前放置一仙人掌有助于减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。光线愈亮愈伤眼，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题；造成眼睛疲劳、酸痛。一般使用电脑时最好将萤幕的对比度调高，「亮度调低」较不易伤害眼睛。 戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射，长期用工作电脑人不防专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式则减少二百度左右，可以避免长期看近物，导致近视度数增加。

刘娃娃

谢谢您啊！下载啦！