找回密码
 注册
查看: 1631|回复: 3
打印 上一主题 下一主题

养生需恪守的“九不过”原则

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2009-6-19 21:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
39健康网

衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。

食不过饱:吃饭不要过饱,粗细都吃,荤素相兼。

住不过奢:要随遇而安,居室富丽堂皇易夺心志。

行不过富:身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就要失去灵便。

劳不过累:劳动超过负荷容易对身体造成伤害。每日工作8小时,在8小时外适当地逛逛街、看看报,劳逸结合是必要的。

安不过度:终日无所事事,会丧失对生活的情趣而心灰意懒,所以即使退休在家,也应勤于动脑,多散步聊天、写字作画、下棋看戏等,心情由此舒畅,益于延年增寿。

喜不过望:人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头,“过喜则伤心”,古人范进中举后变疯,即为过喜所致。

怒不过暴:有不顺心的事也不宜生气恼怒。怒则伤肝,伤肝就要发病,不要动肝火、发脾气,要有涵养,要乐观处世。

利不过贪:名不过求、利不过贪。平平安安,克勤克俭,无牵无挂,顺其自然,无欲长乐,活到耄耋。
2#
发表于 2009-6-24 13:46 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2009-7-11 22:55 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2009-7-12 08:29 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-15 01:40 , Processed in 0.039285 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表