找回密码
 注册
查看: 871|回复: 6
打印 上一主题 下一主题

夏天饮食良方 茶水加蜂蜜解暑去乏

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2009-6-30 16:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分,能与唾液结合,解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,还含有多种维生素,以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力。
  成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝,一勺蜂蜜(约5克~10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克~300克),最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。
2#
发表于 2009-7-1 11:10 | 只看该作者
常饮绿茶好,抗癌,常上电脑的人尤其要多喝绿茶,绵阳北川、平武绿茶质量最好,比信阳毛尖、杭州龙井还好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2009-6-30 22:50 | 只看该作者
夏季饮绿茶清热解暑也不错.

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2009-7-1 09:14 | 只看该作者
学习了,谢谢.
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2009-7-1 11:00 | 只看该作者
学习了,谢谢.
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2009-7-1 22:16 | 只看该作者
好贴,学习了,顶一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2009-7-2 08:07 | 只看该作者
现正置夏季,每天需要更多的水补充,也是排毒的好季节。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-14 16:41 , Processed in 0.148375 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表