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1、入门级(C级,3000米)
: P7 b% Q& Q2 [3 D健将 60分钟 4 C8 U# Q! R% A
一级 65分钟 # }3 e& H4 n6 B% H
二级 70分钟
2 A" a+ k1 t9 q, S6 L, b3 o0 `% v三级 80分钟 , u: [3 N+ U) c& \0 Q/ h' K
四级 95分钟 5 J' p2 l+ d3 C. t
五级 110分钟 . P$ P# h0 y% b! M, N
( z% g0 o- _3 A* V
% `+ R! H U! K0 s2 {9 e 这个指标我们还是很有参考价值的;对照一下: Z/ w- O* Q5 A; w/ h' ?
白湖桥达到健将水平
" L2 S2 v7 l$ R! S1 L( R2 j 我们的主力骨干属于一.二级;
6 Z! _8 W X3 Q* D 姜子牙等目前属于三.四级;
& W P! h; S1 X9 L' u/ y 只有进入了主力骨干方阵的,才能参加渡江之类的挑战性活动。
' c- S; d; L5 C3 H 大家只有量化了自己的能力,对号入坐,才能明白彼此差距,知道那些活动自己可以参加,那些活动不适宜自己。 |
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