改变“电脑肤质”吃什么

关东女侠

电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到卫生间洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑木耳红枣汤
/ b0 @6 c  S8 c4 q3 y6 n9 L　　茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。
　　红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑　马蹄甘蔗汁
, @# Y+ x1 i1 A3 X, X　   将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。或红斑。白果薏米糖水
　　电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。 绿茶
9 ~0 @& c( S" s6 j# K/ u6 v# M6 V1 j7 I　　有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。
8 U; U8 x, |  b　　除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。

悟昇午影

谢谢关东女侠，对网友的关心。执行、照办。

自由人

大侠你好，我们每天工作在电脑旁，就更应该注意了。

长白游

欢迎大侠经常光顾长春专区！

楠

谢谢女侠的分享，正是我需要的。