荷叶郁金降压粥

关东女侠

郁金是一个很好的药材，它主要生长在浙江、广东、广西、四川、云南这一带，它是一个辛、苦，温的那么一个性味，入肝、脾两经。主要能够理气止痛、活血舒肝，而且能够利胆退黄，它是一个很好的一个药材。另外这个山楂是一个水果，当然现在切成这个饮片的样子，它也是一个好东西，既能够做药材，也可以入药膳荷叶郁金降压粥需要准备的原料有，鲜荷叶1张，山楂干30克，郁金15克，粳米100克郁金在中药店可以买到，冰糖适量。将粳米、山楂、荷叶洗净后备用。 。 荷叶郁金降压粥的具体做法是，首先把一整张荷叶撕成小块，放入开水中煎煮，接着放入郁金，搅拌一下，让它们彻底浸泡在水中，用大火煮上十分钟左右，（稍停）然后把煮透的荷叶和郁金都捞出来，再把准备好的山楂、粳米和适量的冰糖放进这个用荷叶和郁金熬出的汤汁里，大火煮二十分钟，换小火再煮上十分钟，这样一锅香喷喷的荷叶郁金降压粥就做好了。 荷叶郁金粥的功效：理气活血、降血压、降血脂。
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冰之雅

学习了，一定试试。谢谢关东女侠！

自由人

大侠成为大夫了，谢谢了。