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[转贴]七味“心药”保健康

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发表于 2007-2-1 08:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 

七味心药保健康

原载2006.02.07《健康报》 8版 作者:湖南省长沙市第七医院药剂师 邹新元

  心善善良是养生的一大营养素。一个人行善事,能经常帮助弱者,使他人摆脱困境,心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着,于他人有益,甚至是他人的生活支柱,这就会成为自己的一种精神鼓舞,会使人轻松愉快。一个乐善好施的人,心理稳定、平衡,神经和内分泌调节功能就会处于最佳状态,抑郁症、神经衰弱等疾病就会很少找上门来,人就会健康长寿。

  心宽人心宽,不仅意味着对外在世界承纳与相容,而且意味着内在世界开放,表明自身与周边环境相处和谐。宽厚多恕地对人对事,是健康品质和高尚素质的表现,也是防治心理性疾病的最佳良方。

  心正俗话说:“不做亏心事,不怕鬼敲门”。只要堂堂正正、清清白白做人,你就能吃得香、睡得稳。相反,贪心太大,私欲无边,整天让它牵着鼻子走,使你迷惘、使你狂妄、使你丧失理智,就不可能生活得自由自在,只能是烦恼、忧虑不休,“夜不能寐”,久而久之,就可能患上一些疾病。

  心静内心的平静,是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静,并非什么都不想,而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界,色彩缤纷,光怪陆离,充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下,真正做到“恬然不动其心”,就能保持机体内环境的稳定,防治疾病,使人健康长寿。

  心怡人生的旅程,不可能一帆风顺,坎坷、曲折是避免不了的。只有保持快乐的心境,才能够获得战胜困难的勇气,坦然地面对困难的挑战。笑对人生,就会化忧为乐,自得其乐,追寻快乐,从而健康长寿。

  心安当一个人内心安详的时候,没有忧愁没有烦恼、没有恐惧没有牵挂,这种感觉是非常美好的。此外,人们还发现,淡泊名利的人会健康。一颗平常心,永远让自己处于平和状态,自然也就不会使自己的情绪受到很大的影响,从而免受疾病的侵袭。

  心诚待人,才会获得别人的信任。如果疑心太重或缺乏诚意,大家彼此戒备,疑神疑鬼,人与人之间没有了真心的欢笑。充满敌意的日子,会使人食不甘味,眠不安宁,总处于没有安全感的状态。你有诚心也就拥有了朋友,就可以诉说心中的不快,排遣不良情绪,缓解生活压力。这对维护健康、防治疾病非常有益。
         


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发表于 2007-2-1 18:45 | 只看该作者
内心的平安那才是永远!好药!!
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发表于 2007-2-1 09:32 | 只看该作者
好药
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发表于 2007-2-1 09:55 | 只看该作者

   好药

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发表于 2007-2-1 12:37 | 只看该作者

    在那里够买?多少银子?我要做全国总代理!!

 好药!!!1

6#
发表于 2007-2-1 20:34 | 只看该作者



关爱生命

虎啸深山;驼走大漠;鱼游浅底;雁排长空;潭水澄碧;芳草凄凄。多么美的世界啊!是什么让我们体味到这么美丽的世界呢?

是生命!

是生命让我们领略到山川美景,是生命让我们经历人间的艰难险阻,是生命让我们感知人间的缕缕真情!

然而,生命是短暂的。几十年的光景,也许它就在你不知不觉中已匆匆而过,它甚至不会给你个机会去举行一个送别的晚宴。

生命是宝贵的。生命对每个人而言都只有一次,不管你愿意还是不愿意,也不管你是达官贵人还是平民百姓。

生命是来之不易的。每个生命的降临,都是天时、地利、人和的结果。每个生命的诞生都要经历一段痛苦的过程。

作为生命载体的每个人而言,我们有什么理由不关爱这短暂的、宝贵的、来之不易的生命呢?我们有什么理由去白白地放弃生命呢?

生命是值得我们去关爱的。生命是我们必须去关爱的!

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发表于 2007-2-2 08:28 | 只看该作者
是生命让我们领略到山川美景,是生命让我们经历人间的艰难险阻,是生命让我们感知人间的缕缕真情!
8#
发表于 2007-2-2 09:46 | 只看该作者
生命让我们感知人间的缕缕真情!
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