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再谈吸烟的害处 , W) q B; d9 b; q: N! p8 h
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烟,大家都熟悉,而且可以说任何地方都可以见到。有些吸烟者说:“饭后一只烟,赛过活神仙。”还有烟瘾大的则说:“宁可一天不吃不喝,也要吸烟。”医学早已证明,烟是含有对人有害的物质,如尼古丁等有害物质。
; u1 I, u% b$ h# H, D 首先,吸烟者的寿命并不比不吸烟者的寿命长。因为烟内含有对人体有害的物质,会引起一些疾病,如降低呼吸道的净化、气管炎、肺癌等,严重的甚至会死亡。如果你是吸烟者,那就快戒掉吧!否则,疾病缠着你一生,知道你去见上帝。
. Q8 _- e, |' g: q3 O4 | 其次,吸烟者在吸烟时,周围环境会被污染,使周围的非吸烟者吸进一些烟内带有的有害物质。在经常家里吸烟,那么你的家人的健康没保障。如果你一天不戒,不仅自己的健康没保障,而且经常和你接触的人的健康也没保障。
. Z5 G! h# H$ q$ m/ O2 R6 E 再次,吸烟可能导致人生财产的损失。因为吸烟时,烟上的星火有可能会掉到周围的易燃物品上,就会引起火灾之类的灾害。为了你的人生财产安全,把烟戒掉吧! 0 o+ U: g5 _2 u ^; ^$ s) ]/ d) |
最后,吸烟会影响你的个人形象。如牙齿变黄、变黑、手指甲变黄等症状。为了你的个人形象,请把烟戒掉吧! , X! F% [* V; b1 c- R
当然,吸烟的害处还不止这些,细心想起来还有很多。我想世界各国都还没有实施禁止吸烟,但我真心希望所有吸烟者都把烟戒掉,这是为了我们这个唯一的地球,为了我们有一个良好的生存环境,这个更是为了我们的后代!
* P# b7 w) u7 A, ~: r 当你在吸烟时,你是否意识到你正在不知不觉地吸入香烟中的有害物质。香烟中的有害物质有2000多种,最主要的有害物质是烟焦油和一氧化碳,其中的成瘾物质是 尼古丁。吸烟时间越长,烟量越大,吸烟的危害越大。被动吸烟同样危害身体健康。 吸烟可能会使你身患肺癌、冠心病、气管炎和 肺气肿等疾病。 & |8 `& d! l0 S" d9 g
研究表明,吸烟习惯的养成主要表现在三个方面:生理、心理和社会。 在生理上,就是人体对尼古丁的依赖。 在心理上,就是把吸烟当成生活中的一部分,习惯吸烟的动作,喜欢香烟的味道。 在社会上,就是把香烟当成一种社交的手段,或者把香烟当成某种身份的标志。 因此,要使戒烟成功,必须从这三方面入手。从许多屡戒屡吸的人来看,戒烟仅靠意志力是不够的。 有人说烟瘾难戒,戒烟很难,这话不对。其实,做到不吸烟并不难。 现在就定下戒烟的时间,明天就开始吧。戒烟需要你坚定的决心和毅力,以及自信,说戒就戒。 对你的家人,朋友和同事说,你戒烟了。 如果烟瘾很大,戒烟后感到不适,可以用戒烟药物帮忙。为避免再吸烟,请不主动买烟,请不要接受他人敬烟。 |
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