绿豆芽：将胆固醇排出去

白山龙 · 发表于 2009-7-30 18:47

　　绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。

游泳悟谋 · 发表于 2009-7-30 19:45

多好的绿豆芽啊！我经常吃。

冰水清人 · 发表于 2009-7-30 20:38

化肥催生（豆芽），建议别买。

喜洋洋 · 发表于 2009-7-30 21:29

学习了

大海的风帆 · 发表于 2009-7-30 21:48

豆类多多食用。这是科学理论实践结果

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