学游泳

凌云壮志

原帖由 冬去春不回 于 2009-8-4 11:44 发表
呵呵呵，看来不太会游泳的不光我一个！
我就是不太会的其中之一。当然不是你们区的。嘿嘿！教我的人老多了，可没有多大进展。现在还像个海马似的游着，。老慢了。那些教练看着我的姿势，都 ...

晕什么，那鳄鱼在水里还爬呢，谁敢惹！

光头老大

时间证明一切啦 慢慢体会总结吧

光头老大

他是横着游 咱们从西边游 你说他是从哪下水游 哈哈哈

梓成

       今天到湖边后，没怎么犹豫就直奔对岸游去。没游到三分之一，就有点后悔，但那么多老少爷们看着呢，不能太掉价，咬着牙往前“挪”吧，终于以蜗牛般的“神速”游到对岸。一位老大哥以同情的眼光看着我，宽慰地说：“不错了，只要敢游、坚持游，练练就好了。” 咱直接受到极大的鼓舞，以同样的速度游了回来 。（不过昨天老婆“夸奖”我说：“不知道你游泳技术提高没，那饭量是明显见长。”）今早也见到了youzaiyouzai老先生（其实人家一点也不显老，那身材，小年轻也比不了），果然是有长者风范。不过，泳冠三军老师和我想象的模样差距太大，是很儒雅的一个人，和我想象的孔武有力完全不沾边 。


     这是我学游泳的一点体会请各位老师多多指教

光头老大

我昨下午游了四个来回 累得我今朝鼻炎都犯了 打了十多个喷嚏 惨了

梓成

啥时候我能游四个来回哇！

落落

我啥时候也游不了四个来回哈哈

梓成

       昨天下午，在秋月湖边遇到了一位老先生，个子不很高，1.75米的样子（我是1.76米），不过体型很大，非常健壮。和他聊了一下，得知老先生65岁了，每天下午来湖里游一个小时。感情人家是山师毕业的，在校时是校排球队的队长，68年就横渡了长江、黄河。他告诉我，游泳对我们来说是强身健体很好的手段，但前提是你从内心喜欢这种运动，因为在水里（特别是水比较深的地方），不确定的因素比在陆地上要多一些。开始学别着急，多练、多体会，时间长了，就能到达锻炼身体、愉悦身心的目的。不管遇到什么情况，要沉稳，千万别慌，调整一下就没事了。（有个细节，老先生上岸不几分钟，和我聊天时接了个电话，时间很短，内容是“上岸了，嗯”，他告诉我是老伴打来的，问上岸了吗，天天都是这样，那时，看到老先生眼里的一丝笑意和温情）这次聊天我的确是受益匪浅。
       今早我就遇到了状况。刚下水，想入水漂亮一些，没想到眼镜进水了，只好在大家疑惑的目光中很狼狈的回到岸边，调整了一下 。游到湖中心时，感觉身体疲乏到了极限，基本不能正常呼吸，那一刻是极度紧张（幸运的是没有慌乱，现在想来，觉得是昨天老先生的一番话对我触动很深），好像想了很多，又好像什么也没想，最后本能的把身体翻转过来，仰卧在水面上休息了一会，最后有惊无险的游到了岸边。奉劝同志们刚开始学时，千万不能急于求成，不到有绝对的把握，还是不要到远离岸边深水区，在稍微浅点的水中多练、多总结，等条件成熟了再冲击更高的目标。

凌云壮志

    梓成体会得很对，经常游泳的也要一开始调整呼吸，过一会就好了。

落落

我们的目标是：更高，更快，更强.......
前提是技术成熟了 嘿嘿

梓成

昨天和老先生聊天时，我介绍了你，老先生评价说：你姿势不错，就是腿部力量欠缺，经过锻炼后会很棒的

光头老大

好 继续体会总结 让更多的泳民受益

光头老大

今早下水让泳民都追不上了吗 否则就是没好了哈哈哈

梓成

好，有各位老师的鼓励，我争取每天都写。

落落

我现在有好多老师了，呵呵，希望我可以把坏姿势都改掉吧，早日游个来回 我的目标啊

梓成

    今早还是4：45醒的（学游泳后，生物钟好像也改变了，呵呵），因为昨天的小磨砺，起床时有一丝犹豫，但那怎么能阻挡住水对我的诱惑呢！今早很顺利的游了个来回，也没感觉到以往那么吃力、那么累，上岸时版主对我的姿势又矫正了一下，下水一试，果然效果不一样 。通过这几天的学习，总结了一下几点：
   一、从内心喜欢游泳；
   二、安全第一；
   三、姿势要正确：开始不正确的话，改起来更难；
   四、脸皮要厚：不要不好意思，不会的就问，要知道，你身边游泳的老师非常乐意帮你；  
   五、循序渐进，不要急于求成；
   六、多游、多练、多感受、多总结。
以上是我这几天的心得体会。总之，只要喜欢这项运动，你就能成为水中蛟龙。
                          游  泳
                  凌空出世美蛟龙，
                  云涌风起遨长空。
                  壮体健身精神爽，
                  志在千里江河中。
      我的学习日记就到这里了，谢谢各位老师的鼓励和帮助，有不对的地方请多多指教。
      明天带孩子去青岛玩两天，我也感受一下大海的气息（还没在海里游过呢），就不能到秋月湖游了。大家下周一见。

醉老虎

凌云壮志

    祝你青岛玩得开心，感受大海，拥抱大海！

凌云壮志

    志在千里江河中，写得好！

youzaiyouzai

愿梓成全家在我的老家玩得开心，游得痛快。回来后要向我汇报啊！

[ 本帖最后由 youzaiyouzai 于 2009-8-7 21:56 编辑 ]