11日游泳跑步日记

新开河

秦皇岛地区 2天 天气预报

今天: 温度22°C - 34°C。白天：晴，夜间：晴。南风2级转西南风1-2级 明天: 温度22°C - 35°C。白天：晴，夜间：晴。东风2级转西南风1-2级

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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版	8月11日 星期二 [td=1,1,150]8月12日 星期三 [td=1,1,150]8月13日 星期四
最低温度	22°C	22°C	23°C
最高温度	34°C	35°C	37°C
上午
下午
晚上

早晨在体育场跑了15圈，用时33分钟。中间有几圈跟一个跑友一起跑，速度不到2分钟1圈。
下午带孙子去东山浴场玩，在浅水里围着孙子转。