立秋后该吃什么《转》

冰之雅 · 发表于 2009-8-12 01:07

立秋后该吃什么　　立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。
　　秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
　　少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。
　　忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。

冰之雅 · 发表于 2009-8-12 01:18

祝大家在金秋收获的季节里，注意饮食、身体安康、心情愉快！

yanzhirumo · 发表于 2009-8-12 01:19

现就泡个黑芝麻糊吧!

[ 本帖最后由 yanzhirumo 于 2009-8-12 01:21 编辑 ]

无穷 · 发表于 2009-8-12 06:24

“立秋后该吃什么”此贴发的及时，实用性强，我记下了。谢谢冰之雅！

威海青蛙 · 发表于 2009-8-12 06:38

谢谢白衣天使——冰之雅！
有你的守候，冬泳人就会四季平安！

冰之雅 · 发表于 2009-8-12 16:15

原帖由 yanzhirumo 于 2009-8-12 01:19 发表
现就泡个黑芝麻糊吧!
212941

冰之雅 · 发表于 2009-8-12 16:19

原帖由无穷于 2009-8-12 06:24 发表
“立秋后该吃什么”此贴发的及时，实用性强，我记下了。谢谢冰之雅！

谢谢无穷！祝您身体安康、心情愉快！

[ 本帖最后由冰之雅于 2009-8-12 16:22 编辑 ]

冰之雅 · 发表于 2009-8-12 16:21

原帖由 威海青蛙 于 2009-8-12 06:38 发表
谢谢白衣天使——冰之雅！
有你的守候，冬泳人就会四季平安！

谢谢青蛙老师！祝您身体安康、心情愉快！

醉老虎 · 发表于 2009-8-12 18:53

海豚大侠 · 发表于 2009-8-12 22:39

醉老虎 · 发表于 2009-8-13 07:21

江河渔翁 · 发表于 2009-8-13 09:00

此贴实用性强，做起来难度不大,记住了,谢谢!

大海的风帆 · 发表于 2009-8-13 21:47

[quote]原帖由 威海青蛙 于 2009-8-12 06:38 发表

谢谢白衣天使——冰之雅！

有你的守候，冬泳人就会四季平安！

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