立秋后该吃什么《转》

冰之雅 · 发表于 2009-8-12 01:09

立秋后该吃什么　　立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。
　　秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
　　少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。
　　忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。

冰之雅 · 发表于 2009-8-12 01:17

祝大家在金秋收获的季节里，注意饮食、身体安康、心情愉快！

威海青蛙 · 发表于 2009-8-12 06:49

谢谢白衣天使——冰之雅！
有你的守候，冬泳人就会四季平安！

迎冬 · 发表于 2009-8-12 07:34

秋天，收获的季节。看来好东西也不能随便吃！

醉老虎 · 发表于 2009-8-12 07:47

好帖，收藏了。

怡海缘 · 发表于 2009-8-12 09:34

冰之雅在宣传美食文化啊，太好了，一定要吃出健康来！

和光同尘 · 发表于 2009-8-12 09:51

"少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。
　　忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。"
记住了，感谢冰之雅！
也祝愿我们大家都有一个健康的身体！

乐乐 · 发表于 2009-8-12 15:06

谢谢冰之雅！给我们送来温馨的提示！

海豚大侠 · 发表于 2009-8-12 22:46

馋了

醉老虎 · 发表于 2009-8-13 05:25

快活鱼 · 发表于 2009-8-13 09:04

谢谢冰之雅的提醒！要吃的健康。

泳冠三军 · 发表于 2009-8-13 18:44

缘分天空 · 发表于 2009-8-13 20:39

谢谢冰之雅给我们提供的温馨美食文化，我们冬游人一定能吃出健康来！

冰之雅 · 发表于 2009-8-13 20:46

原帖由 威海青蛙 于 2009-8-12 06:49 发表
谢谢白衣天使——冰之雅！
有你的守候，冬泳人就会四季平安！

青蛙老师欢迎您光临！祝您在金秋时节身体健康！心情愉快！

冰之雅 · 发表于 2009-8-13 20:47

原帖由迎冬于 2009-8-12 07:34 发表
秋天，收获的季节。看来好东西也不能随便吃！

冰之雅 · 发表于 2009-8-13 20:48

原帖由 醉老虎 于 2009-8-12 07:47 发表
好帖，收藏了。

冰之雅 · 发表于 2009-8-13 20:49

原帖由 怡海缘 于 2009-8-12 09:34 发表
冰之雅在宣传美食文化啊，太好了，一定要吃出健康来！

怡海缘版主欢迎您光临！祝您健康快乐！

冰之雅 · 发表于 2009-8-13 20:50

原帖由 和光同尘 于 2009-8-12 09:51 发表
"少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。
　　忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。"
记住了，感谢冰之雅！
也祝愿我们大家都有一个健康的身体！

冰之雅 · 发表于 2009-8-13 20:50

原帖由乐乐于 2009-8-12 15:06 发表
谢谢冰之雅！给我们送来温馨的提示！

冰之雅 · 发表于 2009-8-13 20:52

原帖由 海豚大侠 于 2009-8-12 22:46 发表
馋了

海豚大侠版主您好！祝您健康快乐！

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