8月14日游泳跑步日记

新开河

秦皇岛地区 2天 天气预报

今天: 温度24°C - 36°C。白天：晴，夜间：晴。西南风3级转2级 明天: 温度24°C - 34°C。白天：晴，夜间：晴。南风2-3级转2级

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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版	8月14日 星期五 [td=1,1,150]8月15日 星期六 [td=1,1,150]8月16日 星期日
最低温度	24°C	24°C	23°C
最高温度	36°C	34°C	32°C
上午
下午
晚上

早晨6点半来到东山浴场，游了3个来回，用时1小时。跑步一个来回，用时23分。
下午带孙子去东山浴场玩。

三省克己

天热，注意运动量。