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全身保健十法

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发表于 2009-8-23 21:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
全身保健十法  
1  头部保健;每而日用木梳子梳头上百下,能促进头部血液循环延缓脑细胞衰老。 ; ]0 J4 F7 i5 S- n) ~3 l; U  _

2 r) G3 @8 K$ |3 t& P1 b: S' h1 t4 ?2  脚步保健;常搓涌泉穴[即脚掌心],可处进下肢血液循环,能避免人老腿先老。 6 O8 U" k" X- Q0 V% \, ~

+ D- I# n$ |( d; Y. z3  唾液养生;唾液有杀菌 健齿  助消化功能,更有抗癌功能。因此,应日咽唾液上百口。
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* F7 [: J) C# L* E  @4  叩齿养生;即上下牙齿反复轻轻叩击。经常叩击能提高嘴嚼功能,促进牙体血液循环,增强唾液的分泌量,使牙齿变得坚固,永不松动。5 H4 R1 Q, v1 b# E8 I
: P$ S2 N2 k9 r) r, K. a6 x3 G: G
5  揉腹养生;能促进腹部血液循环,加快胃肠蠕动,又能使腹壁肌的脂肪消减,堪称减肥的法宝。
; d7 N/ p3 w+ k1 s. K: [: Z0 P0 j+ K
! {# \) a7 h3 v4 Q* Q6  扯耳保健;日拉扯耳朵数十下,能促进耳部血液循环,使听力灵敏,延缓耳朵衰老。
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2 s3 r5 H7 R) n: \; r7  提肛保健;既每日做收缩肛门的动作数十次,特别是大便以后要及时收肛远动,能有效预防直肠癌的发生。
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8  甩腿远动;以手扶墙或树,单腿立地,轮换左右甩动一条腿。
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6 [  {. E& v5 P( m7 ~6 B/ D9 [% O5 A9  伸懒腰保健;常伸懒腰能使肌肉放松,精神振奋,消除疲劳。
' W7 f0 J$ k$ F( L0 ^
& I7 _3 ^  F, R4 q% e( E10  多做家务;在家务活动中不仅动了手脚,而且调动了听觉,视觉,嗅觉等等,从而收到保健的功能。
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发表于 2009-8-24 08:48 | 只看该作者
老法常用身体好
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3#
发表于 2009-8-24 09:39 | 只看该作者
通俗易学 信手拈来+ A4 @! j6 y' [# b( M
随时随地 立杆见影" M& J8 d. K' o; U$ `, U
持之以恒 终生受益
0 |8 j* ]  ^3 x: l- l% ^$ q% I2 W) I" Q* M5 r2 t3 \
给我们的保健大师猴大夫敬茶!

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4#
 楼主| 发表于 2009-8-24 12:59 | 只看该作者
版主亲自敬茶,太感动了。
' b" O/ t8 Z, D% p; j, K% z" L" W5 f' X/ d: x

: _1 h! v) \& E8 D* I# s/ S6 r5 `) M[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-8-24 13:03 编辑 ]

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5#
发表于 2009-8-24 13:15 | 只看该作者
您为网民谋幸福健康,网民不会忘记您!
! ^: s/ X6 N0 S5 M  x' S, K
5 C) s2 r& o& l7 b9 L, u
* C* n. U/ J7 a! w3 W3 t[ 本帖最后由 泰山游子 于 2009-8-24 13:16 编辑 ]
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6#
 楼主| 发表于 2009-8-28 10:11 | 只看该作者
原帖由 泰山游子 于 2009-8-24 09:39 发表
* F. G, t0 L- U# c5 C通俗易学 信手拈来6 k4 x5 ^6 S  D' [6 @% [# h$ k" v
随时随地 立杆见影" s9 l, n9 l+ s: d
持之以恒 终生受益& ?, w1 U$ N& F) Z: B
225231" t$ @4 m& I% ~$ a2 p: h5 V
给我们的保健大师猴大夫敬茶!

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7#
 楼主| 发表于 2009-9-12 19:48 | 只看该作者
保健小常识
$ z' M6 A# i  t, }& G9 g8 z
8 M$ v6 }- H% ]         1、怎么戒酒:取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。 4 s& M- `0 u/ l% P  }& B3 Q+ M

- D5 t$ t8 J& f: U  V6 p/ T     2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。
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     3、怎么醒酒:醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。
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+ t8 T3 h1 o  U; _     4、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 ' M; [. w- E2 M% D+ i, n
; U2 w4 H  k2 U; n
     5、怎样除去口臭:每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。 ( A. O2 I4 x% T5 ]% ?2 `8 q

, v# f. m& p) l$ I     6、 嗓子哑了怎么办:醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。 " s/ k4 Z  p/ z* i( I5 x5 N

. M. |) s- f4 U6 p9 ], a3 [( {1 q     7、大便干燥怎么办:将小手指粗大葱一节,蘸少许香油后,插入肛门,上下抽动,常年干燥用醋精。
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     8、 牛皮癣:半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 / b% T7 G% a/ ]. O
9 T0 B/ z0 ^$ ?+ m0 d0 ~+ _. N
     9、牙痛绝招:用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。
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( ~9 ~4 m1 W# K6 }, C9 x4 ]& i     10、  鼻子流血怎么办:当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血立即可止。 - W$ n) l- `( A+ I6 [! V

/ ^0 B: ?) F  a6 x# v6 {     11、  鱼刺卡喉:用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。 , ^# D1 v8 `% N! Q# x
/ ~6 H* P5 A; ^7 ^- d/ [
     12、  脚气小窍门:米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。
0 P1 @# V+ W4 _2 `5 `8 @2 ~
& b8 ~5 A7 C! H+ v5 [     13、  病后耳聋、耳鸣:大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中,连吹三次可治耳鸣。
, |9 A7 j' Y* @2 x2 ~& @8 F0 q8 J1 O( Y' T" y4 V
     14、  控制糖尿病新方法:新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮,至玉米开花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用,效果特别好。 - X8 Q4 |8 n4 G( g
1 ]3 T! j$ O4 M# a; F# ?
     15、  睡觉打呼咬牙:睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。
6 F, H# C. R; H6 n2 u
* K  i) d3 e5 @2 H) v) A     16、  脚臭、脚出汗:白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
$ d8 @" [7 X# Y5 z7 _$ E9 \0 d2 B! K
- _0 S! u0 d6 G' t5 O1 ]; G     17、  癫痫(羊角疯):蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹,连喝十天。 / M& i2 g3 }6 \. L3 V" E
, W* E- \1 B$ u
     18、  口腔炎症:每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。
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     19、  冠心病:黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展,特别理想,犯病以后再用此方。
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3 s( J5 ^6 x/ Y: H& X2 W. y2 Z     20、  治偏头痛窍门:用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨。 ) [) @* h& n% E/ H7 s

7 T2 g0 B8 ]% H, Q" o: B, H( b  k     21、  治痔疮偏方:尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次,边腾七天。可治内外痔,便血脱肛。
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     22、  急速催奶:芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。
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     23、  治失眠小窍门:将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可根治,常年睡不着觉者,边疆治疗5天便可去根。 ( B1 }9 N1 g6 \, W

4 Z! Z; r$ U  S     24、  心脏病:每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再接着吃一次,病重者每天吃二次,可以稳固病情。 " E; i7 c3 b' V  @& K0 f

$ ]! e7 H# g; ~, N' T! n9 K     25、 视力减弱怎么办:杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
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" F9 e6 [* g$ M     26、  手脚裂口:药用风湿膏,贴在患处,一天后取下即可长好百发百中。 ; |* @* o9 v! b, d- z" E

7 h4 c8 X5 I3 u- Q9 i     27、  皮炎小窍门:将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即可,严重者连用6次即可治愈。
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# Y1 w* Z( N  Z0 E- y7 ^     28、  鼻炎:用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天,每天三次,严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
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     29、  高血压:新鲜海带二两,作成一碗海带汤,不要往里放虽的青菜,清晨空腹喝下,连服十日即可,海带能快速恢复血压正常。
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! d# h0 m8 f# d2 @2 U- [& ]     30、  肾虚:新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用3-5日可恢复健康,如经常吃对强身壮力效果最佳。
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     31、  脸上去斑法:杏会用水泡后去皮,捣烂如泥,加一个蛋清调匀,每晚睡前,次晨用白酒洗去,直至斑退。 5 |4 O( D* j4 Z- N$ I

. c# ~) h+ ?4 T' c) v     32、  胃病民间治法:取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末,用糖水服用,饮前服一小勺,一日2次,服完为止,此方十分珍贵,同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。 * ^  T/ m6 V( o- _8 B! a4 J! a

8 E/ Y4 k) v: Z/ {' a     33、  跌打伤筋:将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。
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     34、  快速减肥:去国营茶庄买二两乌龙茶,喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢,达到减肥,又能预防肥胖症的发生。(茶浓)
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     35、  长寿秘决:经常运动,不气不愁,年年保持多吃糖蒜,糖蒜是延长寿命的最佳良药,它可杀死体内多种有害菌。 1 x  V5 U) [, h2 Q% V+ j
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     36、  月经不调:到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。
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9 P4 j  T# T6 l     37、  少白头:用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗一次连洗6-8次,使再长出来的头发又黑又粗,如白头特别多可多洗几次。 : d& l2 p* x+ B( D8 k" U, T( L$ W1 u

! Y' F$ A7 G5 F     38、  粗皮肤变嫩:每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。
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     39、  肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱:将土元(上憋子)七个焙成灰,黄酒七两,共放一瓶内泡七天七夜,每晚七时喝七钱黄酒,并用拳头用力调皮打患处七七四下九下,病重者多服几疗程可痊愈。
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' z8 i+ d: g% s& u% s7 y8 h     40、  肺结核偏方:500克活茧蛹用火焙干研成细末,每次用3-5克一日2次,服完为止,效果十分好,此方是中国中医研究院提供。
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     41、  关节炎止痛法:用谷草烧成灰,装入小袋中,哪痛往哪贴,每晚贴一小时,贴3次治愈。此方又简单。效果又好,对腰腿痛有明显好转。
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9 ]! j' o' @7 Y     42、  腋下狐臭:米醋100克,茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
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     43、  瘙痒怎么办:取一块生姜切开擦脚心,男擦左女擦右,一次擦十分钟。
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     44、  骨质增生:羊胫骨四根,用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面,每天晚饭后用一两黄酒送服,连用数次。 . o, g1 A" [# R4 s5 k
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     45、  误吞金属硬物:将韭菜炒熟大口下即可便出,碎玻璃片,吃肚里以后,也可以用此方。 * [" V2 E4 Y% M$ o4 k: P

5 ~/ \" ?4 H6 R9 p6 z( F     46、  手脚麻木:浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克,共捣如泥,放碗内蒸热,分4天吃完永不麻木,孕妇禁用。 : f; h: _& M1 [) C6 _4 q2 y3 ~

3 @+ }& G. S4 T. k! z' s5 ~7 ~     47、  掉头发、起头皮:大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头,连洗七八天,可使头发柔顺,光亮,头皮很快消失。头发一根不掉。 4 }" x* {. W( S) V9 r$ z; ~' C
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     48、  灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥,再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天,觉得有涨的感觉就好了。
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     49、  怎样打掉蛔虫:南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状,空腹服用一次可好,本方能打掉小儿多种病虫。 $ |' y' s8 D$ @
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     50、  乳腺炎怎么治:仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
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/ z1 f2 y* ?% W6 M7 t     51、  怎么治脚鸡眼:用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上,小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住,三日换一次,换六次,鸡眼自消自灭。
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1 w" I  d) x# {0 @# g2 [     52、  前列腺炎:干枣三两,雄鸡肝三个,用火炖烂,连汤喝,连喝三次。
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/ \9 Y7 }: l5 {. A6 s4 s     53、  类风湿症:用鲜嫩的桑树枝,多少均可,切碎,拌一点酒用锅炒黄色后,加水熬水眼,早晚各服一杯,见效连服。
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