腿的感觉

我是胖头鱼

游泳，推动前进的最主要的动力是腿！
腿的力量强弱，直接关系到游泳的速度。
然而，腿的力量，并非只要腿有力就能轻易发挥出来的。蛙泳自由泳，都是一样的，自由泳打腿，看似简单，但实际打得向前推动，则不是很容易的事，
蛙泳腿的技术要求更难一点，收翻蹬夹，现代蛙泳改变过去过于分开的动作，强调与肩齐。收，是在腿并的时候，稍微张开，翻掌，蹬，蹬的时候，也不过于地两边蹬。
有了这基本的动作，再就是脚的感觉。大家都知道，作用力和反作用力，蹬腿就是身体向前，就是作用力和反作用力，脚掌有没有蹬水的感觉。手的感觉是比经脚掌的感觉要敏感一点，脚掌的感觉要差一点，但，游得快的，脚掌就有感觉。蹬一下，就向前冲一下。
蹬，要有感觉有支撑物，就象蹬在池边的感觉一样，这样，才能使身体向前冲。因此，我认为，蹬时， 就要想象，脚掌蹬到一个支撑物上。身体有向前冲的感觉，这也是人们所说的水感。
自由泳的打腿，其力的方向，作用点，蛙泳不同。是以脚背接触水面，产生推力。是一个脚入水的角度，产生推力。看似上下打水，实际上就是入水时有角度。自由泳强调的是臂力，但不无视腿的推力。持久，还是得靠腿部的力量。
腿，在游泳实在是太重要的，它是速度的保证。腿部力量没有正确地发挥出来，尤其是蛙泳，更为重要。
哈，这是我一点点体会，望泳友指正。

无名小鱼

老水手

          高，实在是高，学习了

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