手把手教你做足疗

白山龙

足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。



一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。



二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

［此帖子已被 白山龙 在 2007-2-12 9:48:17 编辑过］

白山龙

七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。



八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。



九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

白山龙

十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。



十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。



十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。

白山龙

四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。



五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。

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