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初学者请教

电梯直达

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发表于 2009-10-19 19:45 | 只看该作者回帖奖励

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冬泳过后上岸怎样做能促进身体升温？

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2^#

发表于 2009-10-19 20:13 | 只看该作者

慢跑1-5公里

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3^#

发表于 2009-10-20 07:40 | 只看该作者

跳绳、跑步，只要把身体活动热了，把寒气逼出来就行。

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4^#

发表于 2009-10-28 21:14 | 只看该作者

我的绝招----骑自行车。下水前骑车到泳池，出水后骑车回家。哈哈! 省事!

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