高血压十怕歌诀

冰雪天后

高血压十怕歌诀

文章来源：健康信息报

一怕性子急，冲动发脾气；
二怕有苦衷，心情受压抑；
三怕事忙乱，烦扰多难题；
四怕灾祸至，精神强刺激；
五怕贪酒肉，体胖脉腔细；
六怕久失眠，熬夜不节欲；
七怕头猛震，抬举出过力；
八怕大便干，努争腹压急；
九怕烈日晒，风寒亦应避；
十怕病吓倒，又怕太大意。
按歌自检点，可防脑血溢。

冰雪爱心

十怕歌诀仔细阅，

字字句句暖心窝。

我们应该照此做，

感谢楼主来发贴。

水中舞者

避寒何来冬泳
吃肉仰仗运动
泳友修身养性
何劳怕这怕那