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提醒这十种食物空腹不能吃

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发表于 2009-10-26 18:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  针对空腹吃喝可能产生的不良反应,我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。
$ x/ E0 r* m9 j" Q% L  V8 {
0 X7 h$ c/ \/ I3 D, A  大蒜  ~. n; Z; n) ?
9 H9 V; I7 g2 Q, A6 Y1 `! T7 q! O
  蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。- {+ Y  T' T4 p* o
: S! v, P3 F/ m5 H, a
        冷饮. G$ W3 y6 ^0 {' j/ G. S

7 g, t# E; g. D0 T  空腹状态下大量吃冷饮,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃疾病。
* @  c( {0 @& Z/ ^4 s- w6 O8 i/ F  E# y, x4 s- ?5 g& a+ J( W% ^
  女性月经期间大量吃冷饮,还会使月经发生紊乱。. D: ^) [3 T5 Q5 r7 @
9 ~# J  h! e( Z/ U# C+ L
        柿子和西红柿
3 Y4 Q# g3 m1 x; N- Z# P+ X5 r; i& q
  这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。% i. z$ Q1 J' y  E. U* V* e

% ~  c4 i5 r7 y4 `        山楂和橘子
7 x  G' U) e: [, l+ S9 O# Z( i( p: B5 F' K6 M1 Q* K
  这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
. X0 X% U, o5 X8 J4 a& d: o3 t$ s
4 Y8 t& d. ^5 X8 U空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气,吐酸水。* c, \. T$ l8 s; u

' a3 Y, ^$ p8 z) N
" a  U  w  I) C( \$ s# i
: A3 Z! S! M$ l        茶
; y& O9 `5 E. q: K8 H
: a$ x* K) C9 J  空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。
& ^8 I* T4 E( K+ o& I8 U$ ~, h/ e6 w  l- ]- q$ B
       牛奶和豆浆
  D8 I6 f9 U3 p# M$ N0 l2 F+ `& s+ N! g# ~0 w9 u  L* K( M+ {
  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。; r! Z$ M% r+ b+ h7 X  W$ I" |
! Y. ?+ U, E" q' r* o' J
  酸奶( F' R: B" h8 H2 W. M1 \+ Y' o

2 i* v' E7 M. C0 A6 |  空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。( Y6 Y( r4 D% k) V7 g0 V
! ]; N! a( a( }. V3 U
       香蕉8 w2 V. H: `9 U& }
. s, D2 ]4 [9 f( A2 @& ]1 u; }
  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
% @1 U3 L1 ?# F8 f. E' U2 b6 W8 O0 r6 x1 n. ~
       白酒, p1 b7 p1 o2 _  t9 h$ @1 t
% X/ o; O, s9 \  O+ t5 q
  空腹饮酒会刺激胃黏膜,时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。% K6 T+ I& }5 x' [

/ h/ E; J& t4 D6 P, T  另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,会头晕、心悸、出冷汗,严重者会发生低血糖昏迷。6 h) T( i* ~8 c) y) A9 m9 j: K

- o$ F" c, Z1 J! U5 x  糖$ T& h3 U0 e7 |1 t4 \5 c  I5 @

) }# E2 {2 Y9 W) [  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
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发表于 2009-10-27 20:21 | 只看该作者
O(∩_∩)O谢谢,学习了。
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3#
发表于 2009-10-28 06:42 | 只看该作者
谢谢!学习了。
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4#
发表于 2009-10-29 13:19 | 只看该作者
学习了,谢谢。
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发表于 2009-11-7 20:13 | 只看该作者

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6#
发表于 2010-10-22 08:09 | 只看该作者
很好,哈哈哈,学习了
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发表于 2010-12-24 13:49 | 只看该作者
我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃!
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8#
发表于 2011-11-26 22:14 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2015-4-29 13:22 编辑

十种食物空腹不能吃[/quote]9 ?6 ]* `; x: K) W$ c; y ) K0 l G k- f8 L( P& T1 v9 { & Z, e- [" p; H( C" U
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9#
发表于 2011-7-11 10:52 | 只看该作者
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10#
发表于 2011-7-14 20:53 | 只看该作者
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11#
发表于 2011-8-25 17:27 | 只看该作者
谢谢提醒!
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12#
发表于 2011-10-25 05:16 | 只看该作者

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13#
发表于 2011-10-27 11:50 | 只看该作者
谢谢,学习了
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14#
发表于 2011-11-8 08:15 | 只看该作者
谢谢!学习了。
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15#
发表于 2011-11-18 19:31 | 只看该作者
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16#
发表于 2011-11-24 16:35 | 只看该作者
本帖最后由 易风易水 于 2015-4-29 12:50 编辑

十种食物空腹不能吃' B2 S. B7 U. V* o) Z6 ~4 I 5 A% m. Q9 X$ X# b
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