提醒这十种食物空腹不能吃

海飞

  针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。

　　大蒜
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　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。
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        冷饮
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/ `, l6 Q. w) A, y  ~9 |" p, }" B　　空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。
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1 k- S# G2 I0 E7 l; i　　女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。

7 i5 R: P3 l$ @  q& |# S        柿子和西红柿

　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

1 C9 l' R/ t+ }7 _2 f        山楂和橘子
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+ n7 o" s( C0 ?1 S　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
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空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。
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. ~! c3 M3 ]- }/ h" Z        茶

　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。
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       牛奶和豆浆
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　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
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" L& [. z: w# o) a　　酸奶

　　空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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       香蕉
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　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

       白酒
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: M" F! D0 L" u' X" W# i  U- h) {% \　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
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　　另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。
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　　糖
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　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。

碧浪鲨

O(∩_∩)O谢谢，学习了。

醉老虎

谢谢！学习了。

文彪

学习了，谢谢。

海豚大侠

年年有鱼

很好，哈哈哈，学习了

双飞雁

我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃！

康愉

十种食物空腹不能吃[/quote] 9 I* w0 V4 [9 x! q$ J 0 _8 H! I# ?2 l% l$ W7 I' G0 o) X: f9 n

南极仙翁

山魔

一江春水00

谢谢提醒！

水上飞li

两江水上飞

谢谢,学习了

双飞雁

谢谢！学习了。

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易风易水

十种食物空腹不能吃 6 E) z/ h7 y. U & p+ T( x$ s- q# t; c