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提醒这十种食物空腹不能吃

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发表于 2009-10-26 18:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  针对空腹吃喝可能产生的不良反应,我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。7 q+ `1 y& I. ?; h9 f, `( I
. T* Z( a* {( q) T  A9 X
  大蒜
* W+ }- |$ Z* r, Y( }9 X* z: S, i0 }. J; q' D
  蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。
0 `% P# p% S+ Q% @% _3 J4 b, T% x0 d+ H, C
        冷饮
* @0 f* y# T& S4 c% |! g8 N- H
/ `, l6 Q. w) A, y  ~9 |" p, }" B  空腹状态下大量吃冷饮,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃疾病。
' P) B: u! h, C/ h
1 k- S# G2 I0 E7 l; i  女性月经期间大量吃冷饮,还会使月经发生紊乱。/ t" `& \3 Z6 D9 a

7 i5 R: P3 l$ @  q& |# S        柿子和西红柿( a- V9 ]8 z" U6 o6 [; m  U
( E3 I1 z1 w, {$ s
  这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。: |% X$ ^# ]% h+ d

1 C9 l' R/ t+ }7 _2 f        山楂和橘子
; ~& p6 \; X( `
+ n7 o" s( C0 ?1 S  这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
9 [/ W( S7 U( t. c7 p" k* A; F& g1 a! n" c4 E/ P1 X+ U
空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气,吐酸水。
, Y; ~  b) F2 L" H# }
( m& ^0 v5 `2 D- t3 k5 r4 g" U5 {# N# o) n; j# @7 C

. ~! c3 M3 ]- }/ h" Z        茶- ]2 f( K( _$ ~, @1 ?( u
$ F" E# b, e1 a$ x
  空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。
) n# V" u+ Q" |$ E1 a5 e. T- w! O9 C9 ~9 a1 H' m. h& T
       牛奶和豆浆
. x7 C3 P) v' u) B  f1 a$ K8 i! @* d# z- Y% |3 }" B3 i6 z
  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。
( g$ c9 S7 @( A7 |: o4 c
" L& [. z: w# o) a  酸奶9 x9 Z& i/ w# ?4 v, F( w
7 p& l/ J& u2 u3 J9 a* D  c" P$ [
  空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
) O! r" @- v8 x9 }& N* H- t, P" {# V0 O' \% w3 W$ H7 `/ |- S# j
       香蕉
2 f0 {+ X* v% q6 N* I( T0 V  U, m1 O% r" I
  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。$ G8 w/ M) o+ T) v; L
" k% y+ b' r- Y* W# B4 t8 J
       白酒
. W1 _9 g/ n% [" q8 w# s
: M" F! D0 L" u' X" W# i  U- h) {% \  空腹饮酒会刺激胃黏膜,时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
5 p, M& N% c$ {% t6 X/ R" F- g: M* {; I1 h* J
  另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,会头晕、心悸、出冷汗,严重者会发生低血糖昏迷。
# J+ K) X" `( |2 ?; A. T2 D' A* b, ]
  糖
/ g  l2 F1 q3 E- e. j* K- q8 r# \& ^6 _0 y% b9 C* g
  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
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发表于 2009-10-27 20:21 | 只看该作者
O(∩_∩)O谢谢,学习了。
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3#
发表于 2009-10-28 06:42 | 只看该作者
谢谢!学习了。
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4#
发表于 2009-10-29 13:19 | 只看该作者
学习了,谢谢。
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5#
发表于 2009-11-7 20:13 | 只看该作者

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6#
发表于 2010-10-22 08:09 | 只看该作者
很好,哈哈哈,学习了
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7#
发表于 2010-12-24 13:49 | 只看该作者
我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃!
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8#
发表于 2011-11-26 22:14 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2015-4-29 13:22 编辑

十种食物空腹不能吃[/quote] 9 I* w0 V4 [9 x! q$ J 0 _8 H! I# ?2 l% l$ W7 I' G0 o) X: f9 n2 ?2 x( |2 e8 a4 S# k- x
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9#
发表于 2011-7-11 10:52 | 只看该作者
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10#
发表于 2011-7-14 20:53 | 只看该作者
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11#
发表于 2011-8-25 17:27 | 只看该作者
谢谢提醒!
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12#
发表于 2011-10-25 05:16 | 只看该作者

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13#
发表于 2011-10-27 11:50 | 只看该作者
谢谢,学习了
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14#
发表于 2011-11-8 08:15 | 只看该作者
谢谢!学习了。
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15#
发表于 2011-11-18 19:31 | 只看该作者
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16#
发表于 2011-11-24 16:35 | 只看该作者
本帖最后由 易风易水 于 2015-4-29 12:50 编辑

十种食物空腹不能吃 6 E) z/ h7 y. U & p+ T( x$ s- q# t; c
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