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新人求助；冬泳和健身！？

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1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。! Y- j" l: g2 i7 O) r
    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，' q+ ]( A; {: T9 T% x: u4 j
    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？4 B" v4 C7 I( r0 i7 h: O5 t6 k, H
    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？2 P% c6 V3 I2 v4 K. i4 c: x
    探讨一下，多谢了！. _* |) E: B0 s: n5 J: a' N5 ]
  

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2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
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3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！' \) r) H/ c8 v; G* N. J; D- p
我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
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山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表
8 [# N, R. h$ s8 x7 h0 V6 X7 @我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
& h4 `! t$ Y$ D% Q- B6 }/ ^( H( u
& J9 x% V% X; Q4 j7 a  P0 u
是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！
5 \' K, K& `1 ]7 G9 F: p    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。
. O) w7 e+ ?( P0 ?: Y, }  C    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
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7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表 ' e5 m3 _) C; P5 A$ O/ F' z2 u
你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！1 P. d' @/ p' z: [! x" m3 M3 T
我们冬泳时一般 ...
  d/ j  p* N- {& B% k) `
( b! J/ `4 H# X: l: [
  我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
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8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表 1 V4 |6 G! X( Y/ N6 X
支持!   

1 G& I* e  C' j( V" M3 S7 v" u; C: F- w% O! k  @( M
  什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
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9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 7 B4 f" G- @/ E+ ]
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
, e) O) M( k4 t9 L6 m3 I8 R: h/ k+ [3 ^

1 s6 A$ r, [; ~, i$ o! f' k     是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
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10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 $ l6 d. M7 I+ y% W6 C* l
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！
. S$ |4 }1 d! Z& m欢迎你加入冬泳的队伍。
3 k) C; v' ]7 h9 T' I- n2 F/ S每天都有上百人在洹水湾游泳，$ q5 x' m3 V" Z
在那里可以多交流！* r# G) i; ~+ R+ d/ ]

2 P6 \* \* ~9 T8 r6 _" r" W2 ^; r3 X5 ^
- n9 i( M: k3 L; v+ z' D

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12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
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13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！6 f5 e* f* f+ q( |  I/ E8 M* T
虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。9 ^, O2 n" L4 d

; B, {5 @4 b( A& p- h* h4 V
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aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"! 4 I- F* Y1 ]& g) K
- f; L7 a) ?- N( l, K4 G# |
建议:到新手交流区去浏览一下.
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15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
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16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表 % ~7 B! |8 c4 j% \" L
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  
4 l0 D# k& F6 D3 @/ F  D& u
; ]" ~. D0 {: M$ d  R
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
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18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表
/ G- J$ P% j4 p" U: ?9 R
% J  ^4 Y7 y; g2 G; E! N7 m# _9 N% t- W. y( i
老兄好！我一般是下午3点左右去的！

  `, h- l. @- A8 J# l
. @8 M5 }# X( u' o& }; L能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
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19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
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