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新人求助；冬泳和健身！？

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1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。
1 c' I8 {% h9 |' B' ~" A1 v- C    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，
: @; N- T# e. ^7 C+ u7 _    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？% d+ w, v. R2 {4 C1 B2 C
    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？
" N7 v! y2 u$ B. A3 O    探讨一下，多谢了！4 _8 B/ g' ]+ s1 b: K/ O
  

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2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
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3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
2 W2 B: m6 E9 z7 ?我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
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山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表
8 s: ?+ b- d/ Q% V我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。

6 t5 @7 T0 d  d
' G& X6 m6 u- c 是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！
7 N  u5 K5 Y2 k7 s    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。5 k7 [1 @$ w0 c9 H! s1 X
    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
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7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表 9 w5 N. p( W1 r$ P3 c
你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！5 g0 v8 y1 a  ?2 B
我们冬泳时一般 ...
9 ?8 ~# K- ?/ k; M8 q
  v3 M6 B. |  e# P
  我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
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8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表
5 d5 |" `! R3 \, P0 _5 M. @支持!   

! p, l% v7 t- d5 M( L3 ]) S% v* ]$ p: E& K7 R- W
  什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
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9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 1 }& g& _5 S  K1 T
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！

) y8 y/ `( C. Z6 g) O! V" Q4 l6 u9 z: N" B1 ^# t9 k' l7 u% n
    是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
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10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 & c; j. ^$ |! R  }( w1 J4 A
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！: x) B4 a8 ~; n! ~; U% K
欢迎你加入冬泳的队伍。
3 m2 ?/ ~, ]6 E2 c8 f0 \每天都有上百人在洹水湾游泳，
- T" f$ a! b" @! A& g, b在那里可以多交流！, h% K! f3 q: P2 i) w

; ^% D7 }. P" [1 q1 H! ^% F/ b! {
/ a# V0 T/ T9 V4 b

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12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
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13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！( z7 x  _4 ?, S% @2 O7 @  D0 W
虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。2 r2 `% j% a! [5 E# V+ }# f

  u9 c# y6 [, k. r! ^) m0 E3 C6 ?
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aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"!
! I% G2 s) o) [% B# p) m, a- ?- q - D- [" J+ t8 P# g$ \) y! A: H
建议:到新手交流区去浏览一下.
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15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
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16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表
5 f* x% T/ A7 G爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  
/ k5 Q5 f6 w* x. _8 ?# K

. [" f2 Z* f  M  k' l3 B 老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
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18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表
3 X1 c0 p4 q0 c; D0 u! l- ^: @; C& h+ V1 ^

% s/ v% @8 ?) C0 \, p  [# I 老兄好！我一般是下午3点左右去的！

# C6 R9 g; x$ m+ E( `
9 {" J/ R5 [4 D' |: K1 d( T; A! U能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
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19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
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