设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 河南冬泳联盟 › 新人求助；冬泳和健身！？
返回列表 发新帖
查看: 1841|回复: 18
打印 上一主题 下一主题

新人求助；冬泳和健身！？

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。
$ u8 h! E  h$ d* y5 A, n    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，! Z9 {+ ]1 N- n. {4 G& q2 G, J
    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？
+ D6 {5 s% e. p+ H" {    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？7 S4 V+ v; ~& J! ]+ T1 h  r
    探讨一下，多谢了！7 G& y9 m2 D( q) T
  

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复

使用道具 举报

2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
! a3 z- Y' b% \1 \% ^我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表
2 |/ X) X& g0 J8 o我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
8 d" P/ ^6 v  X

; d; V- Z8 I# z4 ] 是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！+ j& P; ^- z& K6 r3 r' @
    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。
5 m, @0 d* m' P- q2 y    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表
* ?  r9 M) S1 o$ t4 G你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
) g: {' E  ]5 [& ~% d# f我们冬泳时一般 ...
- I" Z# P9 h1 R9 I
% M# B. Y: s* W% u" U
  我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表 7 q' P7 ^6 J; _; v$ J. K( {8 b
支持!   
0 `# J1 }4 z! J# Y! p  |, W) c

7 i, Z$ q4 j+ J   什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
' M$ ]% w2 t5 W' H. y* F最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！

" n) w# y' ]8 M* ?; a2 c$ T9 X. r2 H8 C9 d% S+ z3 x) ?
    是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
3 K, S1 ^# O  j/ M- I6 e; Y最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！
9 Y1 d; U, f( K# y欢迎你加入冬泳的队伍。0 h' O/ d3 E4 I9 p: t& V
每天都有上百人在洹水湾游泳，
5 m5 F. j3 [% }. P, p/ P# R1 M' z在那里可以多交流！2 v) R4 E1 g, X+ D. T1 ^

2 q; c2 s6 r* C6 v* n6 p
( r- e# U. f2 K1 V( v1 M; d6 \) S, k8 g" J3 ~

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！
$ m. o7 ~  \- m; G' k虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。
; W) k: @& V! A( v
( x# R% R3 E; g9 E0 h0 ^3 ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"!
4 W. m, ?1 u7 O: [+ g1 { 0 b' U; M3 S1 P4 X; D0 a& I4 H7 T0 X# q
建议:到新手交流区去浏览一下.
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表 ; l* m+ H! G0 O3 Q- T
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  
+ s- x6 b: e: \9 [% Q% w
" T! o) V) \7 j0 J# _, _7 E* v2 C; T
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
回复 支持 反对

使用道具 举报

老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表 0 V; R7 Y$ t4 f2 D0 e+ ]8 w
, v, l9 S7 j' M5 u
9 Q( q6 f( e! k5 D: i( y
老兄好！我一般是下午3点左右去的！

( N, k# S: z: J
0 e9 O9 f% D5 m3 r能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-6-11 18:53 , Processed in 0.099120 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表