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新人求助；冬泳和健身！？

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1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。
5 i  F+ `! t$ T7 R3 r1 Z0 F    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，
* I9 ~5 Q) X. i    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？0 b! K6 @) h3 j6 F" m8 R. X
    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？7 u; B" J  m9 L+ S( g6 S) x
    探讨一下，多谢了！* B- I6 Z. {( |/ f
  

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2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
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3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
6 s* T# _$ {" Q1 z) r我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
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山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表
/ E6 a) r! a6 B6 S* U我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
# S" K4 @8 {* g$ b+ s2 B' b
5 t+ X1 R8 Q- d# H5 H9 T+ |2 {
是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！
& \* K% P1 ?+ G    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。
( `4 {) V8 N0 |$ P    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
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7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表 ; a# e7 }" g7 P9 a# E4 v
你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
% Y' B: R1 e0 r# E2 t. N我们冬泳时一般 ...
9 \0 ]- {. H; ~) |% Y

; H, c" N) N" z7 O0 a   我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
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8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表
4 B- T) y! ?. H0 F/ c# m- V支持!   
- S* J5 [* _: O

; Z2 F4 e* c! }9 }   什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
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9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
, D% Y5 f/ C' b/ Z# A最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
! x) s" b3 \6 b2 P/ v+ S" G* k
' h2 A- H9 F$ d6 K( y
    是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
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10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
& B% B3 P; h/ g) e, O0 _3 c最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！
0 V* x1 |7 S6 K* T  |0 l欢迎你加入冬泳的队伍。8 s! W1 T: A. h$ c5 p) ^  P
每天都有上百人在洹水湾游泳，
! ~' x3 q, J) x$ f) S# [在那里可以多交流！& z5 ^! a/ K* V* j: _

' N5 Y$ f  G7 e4 T4 r/ Y) @7 D3 s
" W$ v# F) Z/ C, P
. A) K9 G0 ^3 ?! V) H4 @

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12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
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13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！
$ d- i  p! d7 r, F0 Q虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。
3 G3 \$ h/ Z# y7 L4 F , V% U) X+ E2 ?# V: q
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aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"! . a$ {1 Q' D) |, l* m
5 o7 f1 l. a: z1 A/ j
建议:到新手交流区去浏览一下.
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15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
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16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表
  b0 a( I$ K( W; c0 P1 W# L爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  
' @5 y) h* d* |& n+ d- Y
5 y% W% |1 Q7 v: J; L
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
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18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表 - R" [: @# ]6 G2 y/ U
8 G! y* Z& o. h

+ E0 [4 {! k9 O( w, A0 ?: Z 老兄好！我一般是下午3点左右去的！

9 Z, k7 E8 M% a
9 o% O6 M! r# A4 `9 @6 _7 Y3 R能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
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19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
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