设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 河南冬泳联盟 › 新人求助；冬泳和健身！？
返回列表 发新帖
查看: 1801|回复: 18
打印 上一主题 下一主题

新人求助；冬泳和健身！？

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。
% d, {+ f, u8 s6 E    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，
. M, R* y, W5 K    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？
1 |5 ]! O0 H# a  S& ~! w    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？# T* r6 {4 U( p, P) ^
    探讨一下，多谢了！
7 ~/ P) {( i, T8 _% Q2 d% h. D& I  

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复

使用道具 举报

2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！+ B& O# t! V! D5 @3 K* {3 o' m, ]
我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表 6 w: W7 Q  |. l5 T: B( u, d$ v
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
4 a4 s3 o* ]) }6 m
: q: i- w) B" M8 F  m
是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！" a! `! w0 o6 ?
    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。' \0 t" B9 x( @/ Y7 i
    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表 6 o3 T  k: Z, M
你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！; i$ _/ Y# c" r6 ]5 C8 U0 H
我们冬泳时一般 ...

. A% m5 {; g9 s' A+ A1 Q' y2 s1 ?$ t; y) o& L4 P6 w5 `
  我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表
* W1 {2 B/ w% q! T8 k  [$ k1 Y' c支持!   
( e9 _- m1 d4 d: |/ D# I+ U

5 p1 Y  K- r! a: F! B6 N/ {   什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 / X' N1 a' E5 I+ f
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！

( z7 ^* d  @6 Q* k% ]' m+ a9 I0 A1 u
" Q: ?! x  O1 p: ]; N     是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 8 j! \/ u, d- q, g. k0 E9 f. k
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！4 m; r6 b5 g- F/ p2 [
欢迎你加入冬泳的队伍。) r3 r0 T2 r( f
每天都有上百人在洹水湾游泳，8 Z8 t& I4 z+ [3 R) ?+ J! n
在那里可以多交流！& B( E9 x3 b( x; k2 C2 V4 y
1 J6 q* P9 ~1 n

# i# Q" w9 S- e( C$ d# t7 F" \- x- S6 c( p* R' Z$ u1 v2 R; `: u2 X) s- o$ |

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！
3 Z# q8 V! u8 D, |, z8 V虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。3 I2 ?/ i5 [! G

) e4 o9 d( l3 D" y' J
回复 支持 反对

使用道具 举报

aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"! - ~$ ^& @7 m; B7 [  U
, p* Y9 }6 ?" m- p- G
建议:到新手交流区去浏览一下.
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表
" U+ u/ f' E2 z' M爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  

4 U$ J: w' T- {2 b( U$ X
$ J9 g; z3 ]) e! U" @' C% C0 k* y/ n 老兄好！我一般是下午3点左右去的！
回复 支持 反对

使用道具 举报

老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表
, C5 u' L. C6 J; G' b
# v/ l0 e4 N$ k# Q& D
1 o: o1 B4 G+ B6 o& f8 W# T  | 老兄好！我一般是下午3点左右去的！
! B7 }) x- b" L2 ]& O* G& l

/ }" L( e5 Q! Q+ ^- C7 L; o能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-4-21 19:10 , Processed in 0.046317 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表