饭菜 水果 汤先吃哪样？

白山龙

　　如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞著消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素，这就是身体病痛的原因之一。
　　至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。
　　饭后喝汤的最大问题，则在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以，吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭后，再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化。
　　正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉→半小时后水果。

天地一沙鸥

正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉→半小时后水果。感谢白山龙!

靓菊

学习了。谢白山龙。

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